Saganaki revisité

Recette

Direction la Grèce avec cette recette de saganaki au fromage revisité façon keto.

Préparation : 10 min 

Cuisson : 5 min

Ingrédients

  • 200 g de feta
  • 150 g de graines de sésame
  • 1 œuf
  • 100 g d’amandes en poudre
  • Huile d’olive
  • Sel

Préparation

Préparer un bol avec l’œuf battu, un autre avec la farine d’amande et une assiette avec les graines de sésame. Diviser la brique de feta en bâtonnets.
Paner d’abord les bâtonnets l’œuf battu, puis la farine d’amande, en les recouvrant bien. Puis les plonger à nouveau dans l’œuf et les recouvrir de graines de sésame sur toute leur surface.
Faire dorer dans une poêle antiadhésive graissée avec un peu d’huile et les retourner en les saisissant 1 minute par côté.

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  • Version actuelle le 30/06/2021
    Mise à jour par Sarah Amiri Diététicienne et journaliste scientifique
  • le 11/05/2021
    Mise à jour par Sarah Amiri Diététicienne et journaliste scientifique
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    Publication par Sarah Amiri Diététicienne et journaliste scientifique

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