Point de vue

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Dr Franck Senninger : "Les aliments du cerveau"

Le Dr Franck Senninger est l'auteur du livre "Un cerveau efficace, les aliments à privilégier" qui vient de paraître aux Editions Jouvence. Qui sont les ennemis du cerveau ? Quels aliments choisir pour un fonctionnement cérébral optimal ? Il explique ici l'importance du tryptophane pour le sommeil, l'équilibre de l'humeur, la mémoire et la prévention du stress.

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Vos aliments à la loupe
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