Les légumes sont essentiels pour une alimentation équilibrée. L’idéal est de les acheter frais et de les préparer soi-même. Mais parfois, par manque de temps, le recours aux légumes déjà cuisinés en conserve ou en bocal peut s’avérer utile. Comment bien choisir vos produits au supermarché ? Quels sont les critères à prendre en compte ?
Soyons clairs, il sera toujours préférable de cuisiner votre ratatouille vous-même plutôt que de l’acheter en conserve ou en bocal. Mais les jours où vous n’avez pas le...
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On les trouve généralement sur les tables du petit déjeuner : biscottes et pains grillés ont une image plutôt positive auprès des consommateurs. Pourtant, derrière des arguments marketing bien rodés, se cachent parfois des produits ultra-transformés. Comment choisir au mieux vos alliés d’un petit déjeuner sain ?
Élaborés à partir de thon, de saumon ou encore d’œufs de poisson, les tartinables de la mer bénéficient d’une image plutôt saine et trouvent naturellement leur place dans les apéros des Français. Mais ne vous y trompez pas : certains sont des produits ultra-transformés qu’il vaut mieux éviter.
Le rayon des pâtes à tartiner s’est beaucoup diversifié ces dernières années. À côté du célèbre Nutella, on trouve d’autres produits, parfois à base de cacao mais pas toujours. Les purées d’oléagineux occupent aussi une belle place dans le rayon. Petit tour au supermarché.
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