À quelle fréquence et dans quelles quantités doit-on consommer du poisson ? Des coquillages et crustacés ? Lesquels sont les meilleurs pour la santé ? LaNutrition.fr a formulé des recommandations détaillées dans La Meilleure façon de manger.
Prendre un petit déjeuner est associé à un plus faible poids corporel dans les études d’observation. D’où la recommandation de ne pas le « sauter » pour lutter contre le surpoids. Mais cette recommandation est-elle justifiée ? Déjà en 2013, nous avions rapporté des travaux qui remettaient en cause le dogme du petit...
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