Somnifères, mode d'emploi

Par Collectif LaNutrition.fr - Journalistes scientifiques et diététiciennes Publié le 28/03/2012 Mis à jour le 17/02/2017 Edition Abonné
Comment marchent les somnifères et comment les utiliser au mieux en fonction de vos troubles du sommeil ? Quels sont les autres médicaments qui peuvent vous aider à mieux dormir ? Les réponses de LaNutrition.fr.

 

Quand la cascade de réactions qui visent à « endormir » les neurones de l’éveil défaille (lire l'article Le sommeil, comment ça marche), ce sont nos nuits qui trinquent. Des troubles du sommeil font leur...

Cet article est réservé aux abonnés

Déjà abonné ?

Retrouvez la suite de votre article en vous connectant à votre espace personnel.

Je m'identifie
Pas encore abonné ?

Accédez à des articles et conseils exclusifs en vous abonnant pour seulement 39 € / an.

Je m'abonne
Publicité

A découvrir également
La malbouffe gêne le sommeil profond

La qualité du sommeil profond se détériore lorsque l’on consomme plus d’aliments riches en graisses saturées, sucres et produits ultra-transformés.

Sommeil
Le rêve lucide : une fenêtre vers soi

Dans un rêve lucide, le dormeur a conscience qu’il est en train de rêver et peut agir volontairement sur son rêve. Quelles sont les applications du rêve lucide ? Comment le pratiquer ? Étant moi-même une « rêveuse lucide » occasionnelle, je vous fais part de mon expérience.

Sommeil