Les enfants qui reçoivent un supplément de DHA dorment plus longtemps et mieux.
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Comment faire pour conserver ou retrouver un sommeil réparateur ? Quels sont les traitements naturels qui ont fait leurs preuves ? Quelles sont les autres pistes à explorer ? Toutes les réponses dans notre dossier.
Comment composer ses repas pour faciliter le sommeil ? Quels aliments privilégier ? Suivez le guide.
SommeilL’exposition au bruit du trafic routier la nuit augmenterait la consommation d'anxiolytiques et de somnifères, surtout dans les foyers aisés.
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Les newsLe passage à l’heure d’hiver fait peser un stress sur l’organisme selon de nombreux spécialistes, et pourrait même conduire à des troubles de l’humeur.
Bien-êtreDormir trop peu ou trop longtemps augmenterait le risque de maladies cardiovasculaires.
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Les newsUne nouvelle étude montre que même lorsqu'on ne se sent pas fatigué après une courte nuit, nos performances intellectuelles au travail sont fortement diminuées.
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