Sommeil

Comment faire pour conserver ou retrouver un sommeil réparateur ? Quels sont les traitements naturels qui ont fait leurs preuves ? Quelles sont les autres pistes à explorer ? Toutes les réponses dans notre dossier.

Point de vue
Sylvie Royant-Parola : « La thérapie comportementale pour se passer de somnifères »

Psychiatre spécialisée dans les troubles du sommeil, le Dr Sylvie Royant-Parola est présidente du réseau Morphée, un réseau de santé consacré à la prise en charge des troubles chroniques du sommeil. Le Dr Royant-Parola anime des groupes de thérapies cognitives et comportementales destinés à aider les insomniaques. Un travail qui porte ses fruits : 2 patients sur 3 retrouvent le sommeil !  

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