Comment maigrir sans régime

Par Priscille Tremblais - Journaliste scientifique Publié le 26/04/2018 Mis à jour le 14/02/2023 Edition Abonné
Enquête

Des conseils scientifiquement prouvés pour perdre du poids sans suivre de régime et sans augmenter son activité physique.

Se priver de manger ce que l’on aime, avoir faim, fuir les invitations au restaurant ou chez les amis, prendre le risque de diminuer son métabolisme de base… Tout ça pour reprendre quelques mois plus tard les kilos chèrement perdus, il y a de quoi être découragé(e) des régimes, non ? De même suivre un plan d’exercices...

Références
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