Astuces et tours de main

Une recette qui allie petits moyens et santé à base de poisson et de brocolis, l'aliment anti-cancer par excellence.

Faire des économies passe surtout par un changement de nos habitudes alimentaires pour prendre le temps de cuisiner : sandwich fait maison, soupe pour le repas du soir et goûters simplifiés… Quelques conseils à suivre…

Voici une recette santé vraiment économique à base de lentilles corail, dont le coût de revient est de moins de 3 € pour quatre personnes. A vos fourneaux !

Vous travaillez tard et lorsque vous rentrez chez vous, vous n’avez plus l’énergie ou le temps pour cuisiner ? Finalité vous optez pour un plat industriel ou une livraison ? Le Meal Prep peut changer votre vie et vous permettre de mieux manger, tous les jours.

Un régime sain coûte environ 1,10 € de plus par jour et par personne qu’une alimentation moins bonne pour la santé.

Manger sain et équilibré revient plus cher que manger des aliments industriels, mais on pourrait y arriver avec 3,50 euros par jour.

Manger sainement ne coute pas aussi cher que l’on croit.