La pratique d'un sport, qu'elle soit professionnelle ou amateur, nécessite une alimentation adaptée. Les informations et les conseils de LaNutrition.fr.
La Cour de cassation a donné raison à la championne cycliste dans le procès en diffamation qu'elle intentait depuis 2004 au journal Le Parisien. Le quotidien l'accusait de faire la promotion de créatine, une démarche qu'il assimilait à du dopage.
Une étude de l’université Texas A&M montre que la créatine permet de gagner de la masse maigre et de la force, même sans programme d’exercice. Associée à un régime amincissant, elle limiterait aussi la perte musculaire.
En panne d’idées de cadeaux pour les fêtes ? Voici une suggestion de cinq livres pour se mettre en mouvement, améliorer sa pratique sportive ou ses connaissances sur le monde du sport.
Une petite étude a trouvé qu’un exercice intense réduit significativement le taux de l’hormone de la faim chez les femmes.
Des ouvrages basés sur la science pour améliorer sa santé et sa longévité.
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