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6 astuces pour courir sans risque en hiver

Lorsque l’automne et l’hiver arrivent, les journées deviennent plus courtes et plus fraîches. Pour les sportifs du dimanche comme les athlètes qui veulent s’entraîner dehors, certaines précautions sont à prendre afin d’éviter des blessures ou des problèmes de santé plus graves. 

Fiche pratique
L’hypnose

Cette technique thérapeutique correspond à l’utilisation d’un état modifié de conscience. Une fois cet état atteint par le patient, l’hypnothérapeute a accès à son inconscient, auquel il fait des suggestions permettant de changer de comportement.

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