Les traitements naturels de la ménopause

Par Marie-Céline Ray - Journaliste scientifique Publié le 03/04/2024 Mis à jour le 04/04/2024 Edition Abonné
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Des plantes, des compléments alimentaires, des modifications du mode de vie, peuvent aider à surmonter les désagréments qui entourent la période de la ménopause.

De la ménopause jusqu’à la fin de sa vie, une femme vit une grande partie de son existence en « post-ménopause », avec des ovaires au repos. À la préménopause, des symptômes indésirables peuvent affecter sa qualité de vie :...

Références
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