J’adore le mariage des graines de chia et de lin pour nourrir le microbiote intestinal et aider le corps à se détoxifier en douceur. Recette extraite du Grand livre de l'alimentation féminine.
Recettes santé
Une boisson avec du gingembre et de la menthe pour apaiser l'estomac. Recette extraite du Grand livre de l'alimentation féminine.
Illustration © 2024 by Dr. Mindy Pelz
Pendant le jeûne, nous pouvons ressentir des troubles gastro-intestinaux, comme des nausées. Si c’est votre cas, cette boisson est faite pour vous
Ingrédients
- 1 branche de menthe
- ¼ de c. à c. de gingembre frais râpé
- 1 c. à c. de jus de citron vert
- 25 cL d’eau gazeuse
- 1 brin de menthe (facultatif)
- 1 ou 2 rondelles de citron vert (facultatif)
Préparation
Écrasez la menthe et le gingembre dans un grand verre.
Versez le jus de citron vert.
Remplissez le verre de glaçons, puis complétez avec l’eau gazeuse. Décorez avec la menthe et les rondelles de citron vert (facultatif).
D'autres recettes de boissons :
- Version actuelle le 30/03/2026
- le 10/03/2026
- le 09/03/2026
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