La restriction calorique permet à de nombreux être vivants – dont vraisemblablement l’homme – de vivre plus longtemps en meilleure santé. En réduisant significativement la quantité de calories consommée vous pourriez voir votre espérance de vie s’allonger et diminuer le risque de souffrir de maladies liées à l’âge....
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Fatigue, stress, sommeil perturbé, repas copieux... Les fêtes mettent nos cellules à rude épreuve. Découvrez comment les pratiques du biohacking peuvent vous aider à traverser cette période – et les mois qui suivent – avec plus d’énergie.
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