Une recette allégée en sucre pour le goûter, issue du livre P'tits déj' et goûters pauvres en sucres de Magali Walkowicz.

Une recette qui respecte les principes de l’alimentation paléo, issue du livre Simple comme paléo de Sylvie Eberena.
Préparation : 20 min
Cuisson : 15 min
Dans un bol, fouetter les œufs, le lait de coco et l’huile de coco. Ajouter progressivement une tasse de farine de tapioca et la farine de coco ainsi que du sel. Mélanger jusqu’à obtenir un mélange homogène.
Chauffer et huiler une poêle et y déposer une louche de la préparation. Étaler délicatement et faire cuire sur les deux faces. En fonction du résultat et de l’épaisseur souhaitée, on peut ajouter tout ou partie de la seconde tasse de farine de tapioca.
Réserver et couvrir d’une serviette humide.
Astuce
Utilisez les tortillas à votre convenance pour des fajitas, des lasagnes ou en accompagnement.
© Illustration issue du livre Simple comme paléo
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Des biscuits pauvres en sucre pour régaler les papilles des enfants et de leurs parents. Recette issue du livre P'tits déj' et goûters pauvres en sucres de Magali Walkowicz.
Une recette sans sucre, pour le plaisir des papilles des enfants et de leurs parents, issue du livre P'tits déj' & goûters pauvres en sucres de Magali Walkowicz.