Une recette végétale pour l'apéro, issue du livre Les bons glucides, écrit par un trio d'auteurs spécialistes de l'alimentation à IG bas.

Une recette qui respecte les principes de l’alimentation paléo, issue du livre Simple comme paléo de Sylvie Eberena.
Préparation : 20 min
Cuisson : 15 min
Dans un bol, fouetter les œufs, le lait de coco et l’huile de coco. Ajouter progressivement une tasse de farine de tapioca et la farine de coco ainsi que du sel. Mélanger jusqu’à obtenir un mélange homogène.
Chauffer et huiler une poêle et y déposer une louche de la préparation. Étaler délicatement et faire cuire sur les deux faces. En fonction du résultat et de l’épaisseur souhaitée, on peut ajouter tout ou partie de la seconde tasse de farine de tapioca.
Réserver et couvrir d’une serviette humide.
Astuce
Utilisez les tortillas à votre convenance pour des fajitas, des lasagnes ou en accompagnement.
© Illustration issue du livre Simple comme paléo
Les meilleurs livres et compléments alimentaires sélectionnés pour vous par NUTRISTORE, la boutique de la nutrition.
Découvrir la boutiqueUne recette végétale pour l'apéro, issue du livre Les bons glucides, écrit par un trio d'auteurs spécialistes de l'alimentation à IG bas.
Une recette 100 % végétale, éthique et durable, issue du livre Les bonnes protéines, de la naturopathe Christine Calvet.
Une recette de dessert 100 % végétal, éthique et durable, provenant du livre Les bonnes protéines, de la naturopathe Christine Calvet.