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Recette
Une petite boisson pour bien commencer la journée ou reprendre des forces à 16 h.
Recettes santé
Choisir ses aliments
Allaitement ou lait artificiel animal ou végétal exclusifs jusqu'à 6 mois, en complément des aliments non liquides par la suite et jusqu'à un an.
Les news
Actualité
La co-supplémentation en vitamines D, K et calcium améliore l’élasticité des artères et diminue la résistance à l'insuline des diabétiques.
La vitamine D
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La flore intestinale des femmes physiquement actives contient plus de bactéries bonnes pour la santé.
Sport
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Selon une nouvelle étude, une alimentation déséquilibrée, riche en graisses, sucre et sel, serait néfaste au développement cognitif de l'enfant.
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Pour une même dose absorbée, le taux sanguin de cet édulcorant artificiel controversé est 2 fois plus élevé chez les enfants que chez les adultes.
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Vous pouvez aider vos enfants à améliorer leurs performances scolaires en choisissant bien leurs aliments.
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Choisir ses aliments
L’ordre dans lequel on mange son repas influence le sucre sanguin : mieux vaut légumes et protéines d'abord, féculents ensuite.
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L’alimentation des enfants en bas-âge doit être adaptée à leurs besoins : une alimentation trop riche en protéines est associée à un indice de masse corporelle plus élevé et accroit le risque d’obésité
Les news
Actualité
Le beurre ne présenterait pas de risque pour la santé et serait même favorable, selon une étude récente. D'autres travaux sont plus nuancés. LaNutrition.fr a décrypté les données scientifiques pour vous.
Les newsLes meilleurs livres des éditions Thierry Souccar sélectionnés par la rédaction.
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