Vous voulez un bébé ? Mettez toutes les chances de votre côté en optimisant votre fertilité. De nombreuses études montrent que l'alimentation joue un rôle dans la fertilité. LaNutrition.fr vous dit quel régime adopter pour faire un bébé.
Conseils Les oméga-3 préviendraient de nombreuses complications maternelles et infantiles. Les spécialistes s’accordent à dire que ces acides gras devraient être plus présents dans l’alimentation avant, pendant et après la grossesse.
Choisir ses aliments Sans changer son alimentation du tout au tout, une femme enceinte doit surveiller ce qu’elle mange pour éviter certaines infections d’ordinaire sans gravité mais qui peuvent avoir des conséquences graves lors de cette période. Quels sont les aliments potentiellement dangereux et les mesures de précautions à adopter ?LaNutrition.fr fait le point pour vous.
Nausées, ballonnements, constipation ou brûlures d’estomac ont une fâcheuse tendance à gâcher les bons moments de la grossesse. Pourtant, des solutions simples existent.
Si dans la très grande majorité des cas, la grossesse est menée à terme sans véritable souci, certaines femmes peuvent néanmoins présenter des complications. L’alimentation peut-elle jouer un rôle préventif contre l’hypertension, la pré-éclampsie ou l’accouchement prématuré ? LaNutrition.fr vous répond.
L'essentiel Le poids joue un rôle important dans la grossesse et soulève beaucoup d’interrogations. Combien de kilos vais-je prendre ? Vais-je les reperdre rapidement ? Que faire si je suis en surpoids et que je veux un enfant ? Y a-t-il un risque à prendre 20 kilos ou plus ? LaNutrition.fr vous répond.
Les besoins en vitamines et minéraux sont accrus chez toutes les femmes enceintes. Mais certaines sont plus sujettes que d’autres aux carences. Tour d’horizon.
Intégrés à la structure et au fonctionnement de tous les tissus de l’organisme, les minéraux sont des acteurs obligatoires de nombreuses réactions et constructions de l’organisme, où leurs actions s’entrecroisent.
L'essentiel Les vitamines, votre meilleur allié pour une grossesse en toute sérénité.Lesquelles sont indispensables ?Quels aliments privilégier pour faire le plein ?LaNutrition.fr vous donne les clés pour une grossesse vitaminée.
Actualité En plus de protéger du cancer du sein ou de la prostate, le soja améliorerait la santé cardiovasculaires des femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques.
Actualité Une étude chez le rat suggère que manger fast food pendant la grossesse pourrait rendre diabétiques les enfants, petits enfants, et même arrières petits-enfants !
L’âge d’une femme à la naissance de son dernier enfant pourrait influencer la longueur des télomères dans les leucocytes et donc la santé à long terme et la longévité.
Les hommes qui ont une alimentation occidentale (riche en aliments transformés, en sucre et en mauvaises graisses) présentent un sperme de qualité inférieure et potentiellement une moins bonne fertilité.
Pour la première fois, une étude met en évidence un lien entre fréquence cardiaque fœtale pendant le premier trimestre de grossesse et le risque de diabète gestationnel par la suite.
Des ouvrages basés sur la science pour améliorer sa santé et sa longévité.
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