Les meilleurs aide-minceur

Par Lanutrition.fr Publié le 13/02/2008 Mis à jour le 10/03/2017
Des dizaines de produits vous promettent de vous faire mincir. Qu’en est-il réellement ? Le pharmacologue Daniel Sincholle les a passés au crible pour un livre à paraître le 16 mai : Le guide conseil de tous les aide-minceur. En avant-première votre e-magazine Consosanté vous dévoile la cote de 15 aide-minceur connus. Lesquels sont efficaces ? La réponse dans ConsoSanté.

« Je veux perdre 2 ou 3 kilos avant l’été. » Pour mettre toutes les chances de votre côté vous êtes nombreuses à faire appel à un aide-minceur. En comprimé en gélules, à boire ou à croquer, ces produits inondent les étals de votre pharmacie. Lesquels sont réellement efficaces ? Pour le savoir, le pharmacologue Daniel Sincholle a passé au crible 150 produits. Il publie ses résultats le 16 mai dans Le guide conseil de tous les aide-minceur. Bonne nouvelle : certains marchent !

Pour vous aider à faire votre choix, ConsoSanté a sélectionné 15 aide-minceur qui font partie des produits phare de leurs laboratoires respectifs. Nous avons laissé de côté les produits à visée trop spécifiques comme les draineurs ou les crèmes anti-cellulite pour ne garder que les produits dont l’allégation principale est de vous faire perdre ces quelques kilos de trop avant de vous afficher en bikini. Ces 15 produits tiennent-ils toutes leurs promesses ? Pas tous, mais la réputation d’efficacité de certains d’entre eux est bel et bien méritée. Lesquels ? Pour le savoir, suivez le guide !

 

Pour chaque aide-minceur Daniel Sincholle a établi une fiche de synthèse structurée de la façon suivante :

-  nom du produit

-  nom du laboratoire fabricant ou distributeur

-  présentation c'est-à-dire sous quelle forme le produit est proposé (gélules, capsules etc.) et comment il est conditionné (boîte, blister, flacon etc.) avec le nombre d'unités

-  le prix est donné à titre indicatif car il est susceptible de varier d’un point de vente à l’autre ; nous donnons également le coût du traitement rapporté à une journée afin de pouvoir effectuer des comparaisons

-  les actifs : formule qualitative et quantitative (dose de chaque constituant) quand cette dernière nous a été communiquée

- le mode d’utilisation du produit préconisé par le fabricant, autrement dit la meilleure façon de le prendre ; il est hautement préférable de le respecter

-  ce que dit la notice : les arguments technico-commerciaux développés et mis en avant par le laboratoire pour convaincre le consommateur

-  les preuves scientifiques résument ce que les bases de données bibliographiques et les dossiers techniques du laboratoire rapportent sur les différents actifs ou sur l'aide-minceur lui-même. Ici, point fondamental, est indiquée la présence ou l’absence d’étude clinique menée avec l'aide-minceur en question

-  l’avis de l’auteur essaie de résumer en quelques lignes et sous forme synthétique, les points forts des produits, quelques conseils d’expert. et

Ce travail d'évaluation aboutit à une cotation qui va de 1 à 4 piments pour trois paramètres : la composition, l’efficacité, le rapport qualité/prix.

A noter que cette cotation a été laissée à l'appréciation du pharmacologue. L'avis de la rédaction du site peut être différent.

 

 

 

Signification des piments

Composition

les actifs ne sont pas connus (complexe breveté dont la composition n'est pas détaillée)

les différents composants sont connus mais pas leurs dosages

les composants et les dosages sont connus

les composants sont connus et les dosages sont garantis (extrait standardisé par exemple)

Efficacité sur la perte de poids

efficacité incertaine ou pas d'efficacité du tout

efficacité possible

efficacité supposée

efficacité établie par des études cliniques chez l'homme

Rapport qualité/prix

Il s'agit en réalité du rapport efficacité/prix sachant que l'on considère que moins de 0,5 € par jour, c'est peu cher ; 0,5 à 1 € par jour, c'est moyennement cher ; 1 à 2 € par jour, c'est plutôt cher ; plus de 2 € par jour c'est assez cher.

Efficacité

Composition

Rapport  qualité/prix

Actif brûleur minceur Milical

Brûleur minceur comprimés

Oenobiol minceur remodelant

Sucre intercept phase2

Full minceur system Affinex

Cyamox

Adipill calcium

Minceur 24 plus comp

804 Starter 8 jours

-

Fat and sugar limit

Menoline

Hydroxyblast 120 gélules

Redasan

Ligne expert

4321 Starter minceur

Avertissement

Il est entendu que l'utilisation des aide-minceur suppose un respect des modes d'emploi, des posologies et des durées. Espacer les cures, ne pas doubler les doses en espérant augmenter l'efficacité ou encore ne pas associer plusieurs compléments alimentaires en même temps sont des règles élémentaires.

Si la personne ne modifie en rien ses habitudes alimentaires, les effets risquent d'être extrêmement limités. Une meilleure hygiène de vie est donc nécessaire.

 

 


 

ACTIF BRÛLEUR MINCEUR MILICAL

 

 

Composition

Efficacité

Rapport qualité/prix

Laboratoire : Milical

Présentation : étui de 30 comprimés

Prix moyen indicatif : 18,90 € soit 1,26 € par jour

Actifs : café vert, guarana et thé vert.

Mode d’utilisation : 2 comprimés par jour à prendre au petit déjeuner avec un verre d’eau.

• Cure d’attaque de 1 mois qui peut être prolongée de 1 mois selon l’objectif de perte de poids.

• Cure d’entretien : 15 jours par mois.

Ce que dit la notice : le produit a été conçu pour faciliter la perte d'une taille et retrouver une silhouette fine.

Les preuves scientifiques

Ce sont la caféine et les polyphénols qui sont au coeur de ce processus. Les 3 plantes (café, guarana, thé) favorisent la combustion des calories en augmentant la thermogenèse. Ce qui contribue à augmenter le métabolisme de base grâce, en plus, à l’effet d’élimination des toxines reconnu du thé vert et du café vert.

Etude clinique conduite par le laboratoire en double aveugle en complément d'une alimentation qui apportait 1 600 (calories) kcal/j.

97 % des volontaires ont jugé le produit pratique et facile à ingérer

100 % ont estimé la posologie non contraignante.

Les femmes ayant pris Actif brûleur minceur ont perdu plus de poids que les autres.

L’AVIS DU DR SINCHOLLE

Les composants, des plantes à base de caféine, sont toutes scientifiquement reconnues pour augmenter la consommation d’énergie par l’organisme ; elles présentent également un effet drainant qui sera mis à profit. Consommer avec suffisamment d’eau et associé à un exercice physique minimum, il est probable que la promesse d’une taille en moins puisse être tenue

 

 


BRULEUR MINCEUR Comprimés

 

 

Composition

Efficacité

Rapport qualité/prix

Laboratoire : Natural Scientific

Présentation : boîte de 90 comprimés

Prix moyen indicatif : 40,00 € soit 1,33 € par jour

Actifs : extraits végétaux 79 % (thé vert, guarana, Citrus aurantium, maté)

Mode d’utilisation : 1 comprimé à chaque repas, soit 3 par jour, avec un verre d’eau, dans le cadre d’un régime alimentaire varié.

Ce que dit la notice : « Ce brûleur de graisses vous aide à retrouver la ligne, votre silhouette devient plus ferme et progressivement redessinée tout en préservant votre tonus. » Stimule la dépense énergétique, limite le stockage des graisses, réduit la masse grasse au profit de la masse musculaire, favorise l’élimination de l’eau.

Les preuves scientifiques

Les plantes qui entrent dans la composition de cet aide-minceur sont toutes des plantes riches en caféine ou en composé à action similaire (synéphrine).

L'efficacité de ces actifs est bien documentée.

Etude clinique conduite par le laboratoire : une étude clinique contrôlée en double aveugle* est rapportée qui montre qu’associé à un régime hypocalorique (1 300 kcal/j), Brûleur minceur entraîne une perte de masse grasse plus importante et plus rapide que celle observée avec le régime seul (perte de poids entre - 4 et - 6 kg/mois).

L’AVIS DU DR SINCHOLLE

La formule est, en théorie, une des plus actives que l’on puisse proposer. L’essai clinique vient conforter cet avis, bien qu’il soit réalisé sur des personnes soumises à un régime hypocalorique assez sévère donc difficile à suivre en pratique. Le produit, plus de l’exercice physique, plus une alimentation « légère » en calories, doit donner un résultat spectaculaire. Attention à la présence de Citrus aurantium qui peut présenter quelques inconvénients .

 


OENOBIOL MINCEUR REMODELANT

 

 

Composition

Efficacité

Rapport qualité/prix

Laboratoire : OEnobiol

Présentation : pilulier de 60 capsules

Prix moyen indicatif : 23,00 € soit 1,53 € par jour

Actifs : Fitnol® (CLA), chrome.

Mode d’utilisation : 4 capsules par jour en 2 prises au cours d'un repas, en cure de 3 mois. Associer la cure à un programme nutritionnel équilibré et à un exercice physique.

Ce que dit la notice : complément nutritionnel qui aide à remodeler la silhouette en diminuant significativement la masse grasse. OEnobiol Remodelant Minceur Cible les rondeurs rebelles. Il permet de déstocker les graisses localisées au niveau de la taille, sur le ventre et les hanches grâce au Fitnol®, un lipide minceur végétal naturellement présent dans l’alimentation dont l'effet bénéfique apparaît à partir de 1,2 g par jour.

Les preuves scientifiques

Derrière le Fitnol® se cache vraisemblablement le CLA. Les CLA sont à classer parmi les principes actifs qui dans certianes études - mais pas toutes - ont montré leur efficacité pour perdre du poids et augmenter la masse musculaire, notamment lorsqu’il y a exercice physique.

Etude clinique conduite par le laboratoire : une étude clinique contrôlée en double aveugle contre placebo a montré l'efficacité d'OEnobiol Remodelant.

Dès la 6ème semaine, il réduit visiblement le tour de taille (perte de 2,2 cm en moyenne). Après 12 semaines, la masse grasse répartie sur le ventre, les hanches et les cuisses diminue significativement.

L’AVIS DU DR SINCHOLLE

Un essai clinique est présenté montrant que le produit permet, après 3 mois de traitement, de réduire la masse grasse sur le ventre, les cuisses et les hanches. Les doses de CLA semblent être suffisantes, puisque ça marche, ce qui contribue largement à faire du produit le succès commercial que l’on connaît.

 


 

SUCRE INTERCEPT® PHASE2

 

 

Composition

Efficacité

Rapport qualité/prix

Laboratoire : Tecnirex

Présentation : boîte de 60 gélules

Prix moyen indicatif : 37 € soit 2,46 € par jour

Actifs : 1 gélule est dosée à 400 mg de Phaseolamin2250TM phase2 (extrait purifié et standardisé de cosse de haricot).

Mode d'utilisation : 2 gélules avant chaque repas principal. A prendre avec un grand verre d'eau. Ne pas dépasser 6 gélules par jour.

Ce que dit la notice : sucre Intercept® phase 2 neutralise les calories associées à l'amidon... et favorise l'élimination des graisses par son action anti-rétention. Sucre Intercept® phase 2 est recommandé pour perdre du poids en complément d'un régime équilibré.

Les preuves scientifiques

Derrière Phaseolamin2250TM phase2 se cache tout simplement la phaséolamine, une protéine qui a la propriété de bloquer l'enzyme qui permet de digérer l'amidon – l'alpha-amylase – dans le tube digestif. Efficacité démontrée chez le rat. Quelques études chez l'homme dont une étude en double aveugle contre placebo sur 60 volontaires en complément d'un régime hypocalorique. Résultat : perte de poids supérieure avec la cosse de haricot (1,6 g/j), effet observé dès 15 jours.

AVIS DE L'AUTEUR

Ce produit est très intéressant dans sa catégorie. Il s'adresse en particulier aux grands consommateurs de glucides. En bloquant la digestion de l'amidon, il empêche que ce dernier soit converti en glucose puis en graisses. L'extrait étant standardisé, la teneur en phaséolamine est garantie et permet un apport quotidien aux doses efficaces. Rapport qualité/prix satisfaisant. Ce produit a été reconnu Innovation Minceur de l'année 2006.

 


 

FULL MINCEUR SYSTEM AFFINEX

 

 

Composition

Efficacité

Rapport qualité/prix

Laboratoire : Plantes et Médecine

Présentation : coffret contenant 15 sachets-sticks et 45 comprimés

Prix moyen indicatif : 19,90 € soit 1,32 € par jour

Actifs : • Pour un sachet : extrait sec d’hibiscus (150 mg), de thé vert (150 mg), de Citrus aurantium (100 mg), de maté (100 mg).

• Pour un comprimé : extrait de figuier de barbarie (300 mg), de thé vert (300 mg), d’hibiscus (300 mg), de guarana (180 mg), criste-marine (150 mg), ascophyllum (135 mg), chlorure de chrome (32 μg).

Mode d’utilisation : 1 sachet-stick, à diluer chaque jour dans une bouteille d’eau, à boire tout au long de la journée et un comprimé à prendre avec un grand verre d’eau, un quart d’heure avant les trois principaux repas. Cure de 15 jours à renouveler si nécessaire.

Ne pas utiliser en cas d’allergie à l’iode.

Ce que dit la notice : grâce à sa formule hautement concentrée, Full minceur System offre la plupart des composantes d'une stratégie minceur : appétit réduit, alimentation mieux convertie en énergie, action anti-graisse, anti-sucres, drainage et lipolyse favorisés, vitalité soutenue.

Les preuves scientifiques

Efficacité documentée pour les actifs thé vert, guarana, maté et Citrus aurantium qui sont des activateurs de la thermogénèse et des brûleurs de graisse.

Les vertus de l'hibiscus, du nopal et de la criste-marine relèvent d'un usage traditionnel.

Etude conduite par le laboratoire : les comprimés

ont fait l’objet d’une évaluation clinique auprès de 25 femmes. Après 8 semaines, une diminution de 3 cm de tour de cuisse en moyenne a été observée.

Le score de satisfaction obtenu est de 90 % en ce qui concerne le lissage de la peau d’orange et de 87 % en ce qui concerne l’efficacité globale du produit.

L’AVIS DU DR SINCHOLLE

Il s’agit d’un produit dont la formule est complète (même trop) et se justifie tout à fait dans un programme minceur. Le produit revendique une action plutôt ciblée cellulite. L’étude clinique présentée montre une perte de 3 cm du tour de cuisse, un effet lissant de la peau et un très bon niveau global de satisfaction des utilisatrices. Un produit probablement à la hauteur des promesses.

 


 

CYAMOX

 

 

Composition

Efficacité

Rapport qualité/prix

Laboratoire : Lero

Présentation : boîtes de 60 ou 120 gélules

Prix moyen indicatif : boîte de 60 gélules : 16,50 € soit 1,1 € par jour, boîte de 120 gélules : 27, 87 € soit 0,92 € par jour

Actifs : gliadine (fibres issues du blé) : 400 mg, gomme guar (fibres de graines de cyamopsis tétragonolobus) : 25 mg, gomme xanthane (fibre semisynthétique) 25 mg, zinc : 3,5 mg, sélénium (levure) : 17,5 μg, chrome : 6 μg.

Mode d’utilisation : prendre 2 gélules 90 minutes avant les principaux repas, accompagnées d’un grand verre et d’une demi-pomme ou d'un yaourt à 0 %.

Ce que dit la notice : Cyamox aide à contrôler l'appétit et participe à une meilleure utilisation des sucres. Il procure une sensation de plénitude gastrique grâce aux fibres qu'il renferme. Il facilite le suivi des régimes amincissants et favorise ainsi la perte de poids.

Les preuves scientifiques

Cet aide-minceur apporte avant tout des fibres solubles (gliadine, gommes) qui ont la propriété de former un gel dans l'estomac en présence d'eau. Ces fibres peuvent ralentir la vidange gastrique et interférer avec l’absorption intestinale des lipides et des glucides (quelques études dans ce sens).

L'intérêt du chrome pour perdre du poids est controversé. Le zinc et le sélénium sont simplement des antioxydants.

Pas d'étude clinique conduite par le laboratoire.

L’AVIS DU DR SINCHOLLE

L’activité du produit passe par la capacité de ses composants à gonfler et donner une impression d’estomac plein donc de satiété. Les effets observés sont en général modestes. Les autres constituants ont une valeur symbolique dans le cadre d’un programme minceur.

 


 

ADIPILL CALCIUM

 

 

Composition

Efficacité

Rapport qualité/prix

Laboratoire : Physcience

Présentation : étui de 60 comprimés

Prix moyen indicatif : 19,00 € soit 0,63 € par jour

Actifs (pour 2 comprimés) : carbonate de calcium (800 mg d'élément calcium), caféine (150 mg), extraits de feuille de thé vert (22,5 mg de catéchines).

Mode d’utilisation : 2 comprimés par jour à avaler avec un grand verre d'eau, de préférence le matin.

Ce que dit la notice : « Faites-vous du bien ! Profitez des bienfaits du calcium pour faciliter la perte de poids en diminuant la masse grasse ! »

Les preuves scientifiques

Les études disponibles ne permettent pas de conclure de façon précise quant à l’impact du calcium sur le poids corporel, certaines concluant à un effet important, d'autres concluant que le calcium est « sans effet ». L'efficacité de la caféine est bien documentée.

Pas d'étude clinique conduite par le laboratoire (avec ce produit).

L’AVIS DU DR SINCHOLLE

Le produit propose d’utiliser le calcium et la caféine pour obtenir un effet minceur optimisé. Le calcium reste d’une manipulation délicate pour obtenir un effet sans ambiguïté sur le poids. La caféine à une dose supérieure à 150 mg doit bien fonctionner comme activateur de la thermogénèse, attention aux surdosages en caféine si prise concomitante de boisson caféinée.

 


 

MINCEUR 24 PLUS COMP

 

 

Composition

Efficacité

Rapport qualité/prix

Laboratoire : Forte Pharma

Présentation : 14 comprimés jour et 14 comprimés nuit

Prix moyen indicatif : 16,50 € soit 1,17 € par jour

Actifs :

• comprimé jour (Citrus aurantium 50 mg, maté 50 mg, guarana 50 mg, cannelle 10 mg, queue de cerise 100 mg, goyave 100 mg, radis noir 50 mg, criste-marine 100 mg),

• comprimé nuit (Oxylia® total 500 mg, CLA 10 mg, collagène marin 50 mg, co-enzyme Q 10, 5 mg).

Mode d’utilisation : 1 comprimé jour avant le petit déjeuner et 1 comprimé nuit avant le dîner, à prendre avec un verre d’eau. Un mois de cure, à renouveler si nécessaire.

Ce que dit la notice : une formule renforcée pour agir plus efficacement le jour et la nuit.

• Une formule jour pour 1- déstocker et brûler les graisses, 2- drainer en profondeur (reins, foie).

• Une formule nuit pour 1- réduire le stockage des graisses avec le complexe Oxylia, 2 - raffermir les tissus.

Les preuves scientifiques

Efficacité documentée pour certains actifs (Citrus, maté, guarana) qui sont des déstockeurs de graisse. Les vertus drainantes de la queue de cerise, du radis noir...relèvent d'un usage traditionnel.

Efficacité relativement documentée pour le CLA qui dans certaines études (mais pas toutes) aide à perdre de la masse graisseuse à la dose de 3 à 4 g par jour.

L’AVIS DU DR SINCHOLLE

Le produit est présenté comme une panacée, le jour et la nuit. S’il est clair que les plantes à caféine et le citrus peuvent augmenter la combustion des graisses, que la queue de cerise et le radis noir vont améliorer digestion et élimination de l’eau, il ne suffit pas de dire qu’il y a de la cannelle ou des CLA dans la formule pour revendiquer les activités bénéfiques de ces actifs, encore faut-il que les doses proposées soient porteuses d’activité. Je ne crois pas que ce soit le cas ici. Oxylia®, à base d’extrait de romarin, d’extrait d'olivier et d’extrait de Phaseolus (cosse de haricot), pourrait également tomber dans ce travers. Enfin, si des éléments de pharmacocinétiques sont intéressants, il faudrait pouvoir disposer d’un minimum de données démonstratives.

 


 

804 STARTER 8 JOURS

 

 

Composition

Efficacité

Rapport qualité/prix : non déterminé

Laboratoire : Les 3 Chênes

Présentation : pack de 16 comprimés, 8 sticks de 20 ml, soupe 300 g

Prix moyen indicatif : 39,00 €

Actifs : solution buvable en stick : extrait de son d'avoine (17,5 %), extrait de thé vert (15 %), extrait de canneberge (10 %), fibres d'agrumes (5,5 %), inuline (5 %), fructose (5 %), extrait de vigne rouge (4 %), extrait de bardane (2 %), extrait d'ananas (2 %), complexe aromatique (1,55 % : jus de citron, arômes cassis et cerise, huiles essentielles de romarin et de genévrier).

• Comprimé matin : Reine des prés 75 mg

Fructo-oligosaccharides 75 mg

Vitamine C 120 mg

Maté 75 mg

Guarana 120 mg

• Comprimé soir : Thé vert 80 mg

Fenouil 80 mg

Tilleul 80 mg

Verveine 80 mg

Cacao 80 mg

Vitamine B6 2,43 mg

Mode d’utilisation :

• Phase d’attaque, diluer une dose de 40 ml dans une bouteille de 1,5 l d’eau.

• Phase d’entretien : diluer une dose de 20 ml dans une bouteille de 1,5 l d’eau. Boire toute la journée. Cure de 17 jours environ.

Ce que dit la notice : en complément d'un protocole alimentaire équilibré, simple et agréable (pas de sensation de faim, pas de fatigue, …), la solution buvable 804 Starter va favoriser le transit intestinal et l'élimination des toxines. Les comprimés 804 Starter vont favoriser l'élimination des graisses et le confort circulatoire.

Les preuves scientifiques

Pour quelques actifs (thé vert, vigne rouge, reine des prés, maté, guarana) l'indication en phytothérapie classique est effectivement en adéquation avec l'action revendiquée par le produit. Pour d'autres, l'activité est plus hypothétique (tilleul, verveine, ananas).

Pas d'étude clinique conduite par le laboratoire.

L’AVIS DU DR SINCHOLLE

Forme galénique ambulatoire qui peut présenter des avantages. Consommé avec une quantité d’eau suffisante, le produit doit permettre d'enclencher le processus d'élimination. Toutefois, 8 jours c'est un peu court. On peut lui reprocher sa multitude d'actifs faiblement dosés. Seule une étude clinique rigoureuse permettrait de se prononcer sur sa réelle action.

 


FAT AND SUGAR LIMIT

 

 

Composition

Efficacité

Rapport qualité/prix

Laboratoire : Ineldéa

Présentation : pilulier de 90 gélules

Prix moyen indicatif : 27,95 € soit 1,86 € par jour

Actifs : pour 3 gélules, complexe minceur « bloqueur de calories » (chitosan, nopal, Phaseolus vulgaris, pectine de pomme) (975 mg), extrait de thé vert (75 mg), extrait de Gymnema sylvestris (75 mg), fructo-oligosaccharides (FOS) (75 mg), vitamine C (30 mg), hydrolysat de Lactobacillus acidophilus (éq. à 75 millions de germes), chrome (15 μg).

Mode d’utilisation : matin et midi, 3 gélules juste avant la fin du repas avec un grand verre d’eau.

Ce que dit la notice : action minceur « anti-calories ». Réduit l'assimilation des graisses, diminue l'absorption des sucres. Le complexe de fibres lipophiles et glucophiles réduit le stockage des graisses et des sucres alimentaires sans aucune sensation de faim. Les fibres permettent d'alléger l'apport calorique alimentaire sans contraintes.

Les preuves scientifiques

Efficacité documentée pour le chitosan et le Phaseolus vulgaris (cosse de haricot).

L’efficacité du thé vert en adjuvant d’un régime minceur est bien documentée.

Le Gymnema sylvestris est utilisé en médecine traditionnelle indienne pour traiter le diabète de type II.

Les fructo-oligosaccharides (FOS) sont des fibres bifidogènes qui favorisent la régénération de la bonne flore intestinale. Ils aident à la digestion et permettent une meilleure assimilation des vitamines et minéraux indispensables au bon fonctionnement de l'organisme. L’hydrolysat de Lactobacillus acidophilus est un probiotique (bonnes bactéries) qui vise à rééquilibrer la flore intestinale. Le chrome améliore la sensibilité à l'insuline. Son efficacité dans la perte de poids est peu documentée.

Etude clinique présentée par le laboratoire : étude menée sur 30 personnes âgées de 25 à 67 ans. Cette étude a permis de démontrer qu'après 30 jours de supplémentation avec un complexe à base de chitosan, nopal, extrait de thé vert, vitamine C et chrome, la perte de poids atteint en moyenne -5 kg avec une réduction significative du taux de cholestérol et de triglycérides.

L’AVIS DU DR SINCHOLLE

Formule plutôt complète, qui joue sur la satiété, la thermogenèse, la lipolyse et aurait une action suppressive sur le goût pour le sucré.

L’étude clinique qui est proposée ne concerne le produit que partiellement ; elle peut cependant constituer un préjugé favorable.

 


 

MENOLINE

 

 

Composition

Efficacité

Rapport qualité/prix

Laboratoire : Nutri Santé

Présentation : 2 boîtes de 60 gélules

Prix moyen indicatif : 25 € soit 0,83 € par jour

Actifs : lysine, arginine, criste-marine, reine des prés, queue de cerise, pensée sauvage.

Mode d’utilisation : 2 gélules le matin pour éliminer, 2 gélules le soir pour déstocker.

Ce que dit la notice : solution complète sans hormone. Combat la rétention d'eau et déstocke les graisses de réserve.

Les preuves scientifiques

Arginine et lysine sont deux acides aminés. En association, ils participeraient au maintien de la masse musculaire avec l’âge (au détriment de la masse grasse). Cet effet n’a pas été confirmé.

Reine des prés, queue de cerise, pensée sauvage sont traditionnellement utilisées en phytothérapie pour leurs propriétés diurétiques et dépuratives.

Pas d’étude clinique conduite par le laboratoire.

L’AVIS DU DR SINCHOLLE

L’association lysine arginine pourrait être intéressante mais elle reste à démontrer. Même chose pour la criste-marine. Les autres constituants peuvent apporter un effet drainant à condition que le produit soit absorbé avec un grand verre d’eau.

 


 

HYDROXYBLAST 120 GÉLULES

 

 

Composition

Efficacité

Rapport qualité/prix

Laboratoire : Scientec Nutrition

Présentation : Pilulier de 120 gélules pour un programme de 30 jours

Prix moyen indicatif : 25,00 € soit 0,83 € par jour

Actifs : Hydroxygen™ (extrait de Citrus aurantium, extrait de thé vert, garcinia cambogia, extrait de guarana), choline, bétaïne, inositol, reine des prés, marc de raisin, écorce de saule, éleuthérocoque, Gymnema sylvestris, chrome.

Mode d’utilisation : 4 gélules par jour de préférence le matin et le midi 30 minutes avant les repas avec un verre d'eau, ou suivre les recommandations d'un professionnel du sport ou de la santé.

Ce que dit la notice : les constituants du produit permettent d’obtenir différents effets :

• une action brûle-graisse renforcée par stimulation de la thermogenèse ;

• un effet modérateur d'appétit (anti-fringales) ;

• une action drainante et désinfiltrante (active les échanges métaboliques pour maximiser l'élimination des toxines, action anti-rétention d'eau) ;

Hydroxyblast :

• optimise la transformation des graisses de réserve en énergie disponible en agissant en synergie avec le complexe Hydroxygen ;

• participe à l'affinement de la silhouette ;

• renforce l'efficacité du complexe Hydroxygen en agissant plus particulièrement sur les envies de sucre action régulatrice sur le mécanisme de production de l'insuline. De plus une étude récente a démontré que le gallate d'épigallocatéchine (du thé) ou EGCG associé à de la caféine a provoqué une que la caféine seule l'augmente de 7 % seulement.

Les preuves scientifiques

Effet probable sur la thermogénèse et le déstockage des graisses grâce à la présence d’extrait de thé vert, guarana, Citrus aurantium. La présence de chrome pourrait suggérer que le produit est intéressant dans le cadre d’un régime sucré. L’efficacité des autres constituants est plus controversée.

Pas d'étude clinique conduite par le laboratoire.

L’AVIS DU DR SINCHOLLE

L’impression générale est celle d’une formule un peu fourre-tout mais dont les actifs suggèrent une recherche d’efficacité sur plusieurs composants de l’effet minceur. La présence de choline, bétaïne et inositol est une curiosité. Tous les actifs ne disposent pas de preuves irréfutables justifiant les revendications. Le produit, pris avec une quantité suffisante d’eau doit présenter une action drainante intéressante, un effet thermogénique augmenté et un effet modérateur d’appétit.

 


 

REDASAN

 

 

Composition

Efficacité

Rapport qualité/prix

Laboratoire : Constel

Présentation : boîte de 80 comprimés

Prix moyen indicatif : 30 € soit 1,5 € par jour

Actifs : (pour 1 comprimé) poudre de nopal (Opuntia ficus indica) déshydratée 600 mg, fructo-oligosaccharides (FOS) 400 mg, extrait sec de thé vert 50 mg.

Mode d’utilisation : prendre 2 comprimés 2 fois par jour avec un grand verre d'eau, 15 minutes avant les principaux repas.

Ne pas donner aux enfants et femmes enceintes sans avis médical

Ce que dit la notice : permet de diminuer l’assimilation des graisses.

Les preuves scientifiques

Les fructo-oligosaccharides ont un effet prébiotique (ils stimulent la croissance des bonnes bactéries dans l'intestin).

Les preuves en faveur du nopal sont minces.

Le thé vert est à la fois activateur métabolique, draineur, lipolytique c'est-à- dire déstockeur de graisses (action bien documentée).

L’AVIS DU DR SINCHOLLE

Les fibres de nopal et les fructo-oligosaccharides constituent effectivement des fibres naturelles ; de par leur constitution elles pourraient fonctionner comme des piégeurs de graisses, propriété utile dans le cadre d’un régime minceur. Pourtant, les études qui leur sont consacrées ne permettent pas de conclure de façon nette sur cette activité. L’extrait de thé vert apportera l’activité brûleur de graisses et drainant conférant au produit une activité amincissante.

 


LIGNE EXPERT

 

 

Composition

Efficacité

Rapport qualité/prix

Laboratoire : Oligocaps

Présentation : Etui de 40 comprimés jour et nuit

Prix moyen indicatif : 21,00 € soit 1,05 € par jour

Actifs :

Formule jour : thé vert, Laminaria digita.

Formule nuit : Asco PP, Palmaria palmata.

Mode d’utilisation : 1 comprimé rose le matin au petit-déjeuner et 1 comprimé violet le soir au dîner. Cure de 20 jours à renouveler.

Ce que dit la notice : avec Ligne Expert, mincissez là où il faut, et retrouvez une silhouette visiblement lissée et affinée grâce aux actifs « turbolisseurs », dans une formule chronobiologique pour 24h d’efficacité.

• Formule Jour : la Laminaria digitata (algue alimentaire) et le thé vert favorisent le déstockage et l’élimination des surcharges graisseuses dans les cellules.

• Formule Nuit : la Palmaria palmata (algue alimentaire) et l'Asco PP (actif marin spécifique) aident à désengorger les tissus et à améliorer la circulation sanguine.

Les preuves scientifiques

L'action du thé vert sur la dépense énergétique et la combustion des graisses est bien documentée.

Plusieurs extraits d’algues brunes et rouges cultivées en Europe ou en Asie ont démontré une activité antioxydante in vitro. Les algues contiennent des quantités non négligeables de fibres solubles. Lorsqu'elles sont très visqueuses, les fibres ralentissent l'absorption du glucose et la sécrétion d'insuline.

D'après le fabricant, l’efficacité d’un mélange Palmaria palmata-Laminaria digitata extrait purifié a été évaluée lors d'une étude sur 15 volontaires ayant des problèmes de jambes lourdes. Après 55 jours de consommation biquotidienne de doses équivalentes à un comprimé jour, un comprimé nuit de Ligne Expert, on observe une diminution du périmètre des cuisses (jusqu’à 3,5 centimètres) et des chevilles (jusqu’ à 1,5 centimètres). 85 % des volontaires ont noté une nette amélioration de l’état de leurs jambes en fin de journée.

L’AVIS DU DR SINCHOLLE

L'étude clinique, 15 volontaires, 55 jours, a permis d’observer que le produit permet de soulager les symptômes de jambes lourdes et réduire le tour de cuisse. Peut-être faut-il limiter la promesse du produit à ces observations...

 


4321 STARTER MINCEUR

 

 

Composition

Efficacité

Rapport qualité/prix

Laboratoire : Arkopharma

Présentation : doses de 15 ml, boîte de 10

Prix moyen indicatif : 19,90 € soit 1,99 € par jour

Actifs : extraits hydroglycérinés de papaye, thé vert, sureau noir, chicorée, fenouil, curcuma, céleri, maté, kola, malt d’orge. Fructo-oligosaccharides.

Mode d’utilisation : une dose de 15 ml à diluer dans 1/2 litre d’eau ou dans un verre d’eau. Une dose par jour.

Ce que dit la notice : plan d'attaque d'un programme minceur en 10 jours pour enclencher le déstockage des graisses. Association de 10 plantes qui permet d’activer la combustion des graisses, de mobiliser les réserves, de détoxifier les cellules et d’éliminer l’excès d’eau.

Les preuves scientifiques

Efficacité solidement documentée pour certains actifs (thé vert, maté, kola...). Efficacité empirique (usage en médecine traditionnelle) pour d'autres (malt d'orge, céleri, fenouil...).

Etude conduite par le laboratoire : étude in vitro. Des adipocytes – cellules du tissu graisseux – ont été mis en contact direct avec 4321 Starter pendant 24 heures. Résultat : augmentation significative de la lipolyse c'est-à-dire la dégradation des graisses (on observe la libération d'acides gras libres et de glycérol dans le milieu ce qui signifie une dégradation des triglycérides, la graisse de réserve).

L’AVIS DU DR SINCHOLLE

L'usage de la papaye ne se justifie que d'un point de vue purement théorique. Les autres actifs présentent plus d'intérêt. Si une étude in vitro ne peut remplacer la puissance ni le sens d'une étude clinique, c'est une première étape importante dans l'évaluation d'un produit. Associé à une bonne alimentation et hygiène de vie, ce produit apporte certainement un plus, notamment en matière de commodité de prise. La durée recommandée de 10 jours est à notre avis insuffisante. Mieux vaut tabler sur 3 semaines pour en ressentir les effets.

 

Mai 2007

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