Gestion du stress

A Wallis, François Hollande a apprécié sa coupe de kava, une boisson "magique" qui est interdite en France métropolitaine.

Une technique de conscience de soi diminue les symptômes du côlon irritable.

Les personnes optimistes ont des niveaux de cortisol plus stables, ce qui leur permet de mieux gérer leur stress.

La variabilité de la fréquence cardiaque permet d'identifier les personnes les plus sensibles au stress. Celles-ci devraient alors pratiquer la cohérence cardiaque.

Méditation, cohérence cardiaque, EFT peuvent diminuer significativement les douleurs et améliorer la qualité de vie.

Emmanuel Pascal est coach en cohérence cardiaque et l’auteur de « Les 3 émotions qui guérissent ».Dans ces vidéos, il présente sa méthode pour développer les 3 émotions reconnues par les sciences cognitives et les traditions spirituelles comme favorisant la santé du corps et de l'esprit.

Boire plus de 28 tasses de café par semaine augmenterait le risque de mortalité avant 55 ans.

Une nouvelle étude qui a duré 38 ans montre une association entre une personnalité névrotique et le risque de développer Alzheimer, notamment si les personnes subissent un stress de longue durée

A la retraite, on adopte souvent des comportements bons pour la santé. Alors que les actifs peuvent s'exposer à un risque plus élevé de maladie coronarienne.

Faire du sport semble réduire de manière prometteuse les symptômes du trouble d'anxiété généralisée.