L'exercice physique - en influençant le débit sanguin dans des régions clés du cerveau - et les jeux de type mots croisés, seraient bons pour enrayer le déclin cognitif des plus âgés et même améliorer la mémoire.
Troubles de la mémoire
Voici 3 plantes qui, en protégeant le cerveau des effets du stress, peuvent améliorer la mémorisation.
Le stress chronique est l'ennemi de la mémoire. Il peut détruire des cellules nerveuses et entraîner une diminution de volume de certaines zones du cerveau. Mais on trouve dans la nature des composés qui protègent le cerveau. Ces composés favorisent la sécrétion de molécules appelées neurotrophines, importantes pour...
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