Gestion du stress

L’épuisement professionnel, appelé aussi ou burn-out, fait chaque année de nombreuses victimes. Pour les aider, des compléments alimentaires à base de rhodiole pourraient être efficaces.

Voici les associations de plantes et compléments alimentaires à faire pour lutter contre les difficultés d’endormissement, les palpitations, les douleurs au ventre, la dépendance aux anxiolytiques, la peur de parler en public, l’anxiété liées au stress.

L’écriture émotionnelle ou expressive aide des personnes anxieuses à accomplir plus efficacement une tâche stressante.

L’adrénaline est un neurotransmetteur qui vous aide à mieux gérer votre stress. Saviez-vous que vous pouviez optimiser vos niveaux de ce neurotransmetteur grâce à votre alimentation ?

Qui ne s’en est jamais voulu de n’avoir pas mieux géré son stress dans des circonstances particulières ? La vitamine B5 a la réputation d’améliorer cet état : alors mythe ou réalité ?

La longévité est-elle une affaire de résistance aux stress, à tous les stress ? Si tel est le cas, la conquête d’un habitat et d’un environnement de plus en plus protecteurs pourrait coûter cher à l’espérance de vie de l’humanité.

Découvrez 7 bonnes raisons de pratiquer la méditation. Et des pistes pour vous y mettre.

Voici des traitements naturels qui peuvent rapidement soulager les symptômes du côlon irritable.

Pour répondre au stress, notre corps sécrète du cortisol. Cette hormone est-elle une source de bénéfices pour notre santé ou faut-il s’en méfier ? Réponse : les deux. Car si aux doses optimales elle possède de nombreux bénéfices, trop ou trop peu de cortisol entraîne un vieillissement accéléré de l’organisme.

NERTI est une méthode de traitement rapide des phobies et de la souffrance liée aux réactions émotionnelles intenses ou inadaptées.