Dépression, anxiété, stress… L’isolement forcé peut avoir des conséquences négatives sur notre mental et elles ont été mises à jour par diverses études. Sachons prévenir ces risques dès à présent.
Gestion du stress
Le stress : un fléau de notre société moderne responsable d'un très grand nombre de troubles et de maladies. Aujourd'hui, il est possible d'agir sur le stress par la relaxation, mais aussi la nutrition ou la phytothérapie.
Dépression, anxiété, stress… L’isolement forcé peut avoir des conséquences négatives sur notre mental et elles ont été mises à jour par diverses études. Sachons prévenir ces risques dès à présent.
Gestion du stressAnne-Laure Denans, Docteure en Pharmacie, spécialiste en nutrition et auteure de Soignez-vous avec le magnésium répond à cette question.
Gestion du stressDécouvrez notre sélection d’huiles essentielles connues pour calmer le stress et l’anxiété, preuves scientifiques à l’appui.
Gestion du stressL’expression « se faire des cheveux blancs » prend tout son sens grâce à cette nouvelle étude qui vient élucider le rôle du stress dans ce phénomène biologique.
Gestion du stressLes personnes en burn-out ont 20 % de risque en plus de souffrir d’arythmie cardiaque, une pathologie potentiellement mortelle.
Maladies cardiovasculairesLa lavande est une plante aromatique populaire connue pour ses propriétés apaisantes. Son huile essentielle est l'une des plus utilisées. Voici pourquoi.
Plantes et huiles essentiellesEnnemi n°1 de nos sociétés modernes, le stress est rarement envisagé comme un allié de notre santé. Pourtant au niveau cellulaire, il joue un rôle indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Les explications de Laurent Chatre, chargé de recherche CNRS.
Gestion du stressLa méditation de pleine conscience, l’hypnose, la thérapie comportementale et cognitive (TCC) peuvent aider à diminuer la douleur et à limiter le recours aux opioïdes selon une étude récente.
Gestion du stressComment stopper ses angoisses et gérer son stress ? En jouant sur les précurseurs des hormones du stress. Mais aussi en faisant le plein de vitamines de magnésium, de bonnes graisses et de protéines. Détails.
Gestion du stressSi avoir un mode de vie sain est important lors de la grossesse et de l'allaitement, l'absence de stress ou d'anxiété l'est tout autant pour sa santé et celle de bébé.
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