Gestion du stress

L’affirmation « ce qui ne vous tue pas vous rend plus fort » perd de sa pertinence après une nouvelle étude menée par des chercheurs de l’université de Brown sur des personnes ayant subi un événement traumatique majeur.

Une étude récente suggère que les thérapies cognitives et comportementales permettent de réduire l’inflammation chronique.

Dans Cohérence Kid, le Dr O'Hare spécialiste de la cohérence cardiaque propose 47 « respiroutines ». En voici trois, particulièrement intéressantes quand les enfants ne peuvent plus sortir et voir leurs copains, ou quand ils sont trop anxieux, dans un extrait téléchargeable et imprimable.

Dépression, anxiété, stress… L’isolement forcé peut avoir des conséquences négatives sur notre mental et elles ont été mises à jour par diverses études. Sachons prévenir ces risques dès à présent.

Anne-Laure Denans, Docteure en Pharmacie, spécialiste en nutrition et auteure de Soignez-vous avec le magnésium répond à cette question.

Découvrez notre sélection d’huiles essentielles connues pour calmer le stress et l’anxiété, preuves scientifiques à l’appui.

L’expression « se faire des cheveux blancs » prend tout son sens grâce à cette nouvelle étude qui vient élucider le rôle du stress dans ce phénomène biologique.

Les personnes en burn-out ont 20 % de risque en plus de souffrir d’arythmie cardiaque, une pathologie potentiellement mortelle.

La lavande est une plante aromatique populaire connue pour ses propriétés apaisantes. Son huile essentielle est l'une des plus utilisées. Voici pourquoi.

Ennemi n°1 de nos sociétés modernes, le stress est rarement envisagé comme un allié de notre santé. Pourtant au niveau cellulaire, il joue un rôle indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Les explications de Laurent Chatre, chargé de recherche CNRS.