Recette extraite du livre Barbecue Brasero Plancha, écrit avec Vincent Amiel.
Un dessert rafraîchissant et facile à préparer, proposé par Ludy de Menten et Sonia Sidle dans leur livre Soigner l'auto-immunité avec le protocole AIP.
Illustration : © Guillaume Marinette
Préparation : 5 min
Pour la chantilly coco
Pour le coulis de framboises
Dans un grand bol, versez la crème de noix de coco, le sirop d’érable, la vanille et la poudre de collagène. Avec un batteur électrique, montez la crème en chantilly épaisse. Réservez au frais.
Dans un autre bol, mélangez les framboises et le sirop d’érable. Faites réchauffer le mélange au micro-ondes pendant 1 min ou dans une casserole pendant 1 à 2 min.
Écrasez ensuite les framboises avec une fourchette pour obtenir un coulis. Servez le coulis sur la chantilly.
CONSEIL : si vous ne trouvez pas de crème de coco, prenez du lait de coco en conserve (entier, non allégé) et laissez-la toute la nuit au réfrigérateur. La crème se figera à la surface. Réservez la partie liquide pour un autre usage.
ASTUCE
Vous pouvez préparer une plus grande quantité de coulis (avec 400 g de framboises et 2 c. à s. de sirop d’érable), puis le filtrer dans une passoire fine. Stockez-le au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours ou congelez-le dans des moules à glaçons pour vos prochaines préparations culinaires.
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Recette extraite du livre Barbecue Brasero Plancha, écrit avec Vincent Amiel.
Une recette extraite du livre Barbecue Brasero Plancha, écrit avec Vincent Amiel.
Cette pita (appelée aussi batsaria) est une spécialité des Sarakatsanoi d’Épire, une ethnie de bergers nomades des montagnes de Pindos. La batsaria se prépare avec des horta, des herbes sauvages cueillies dans la montagne, qui varient selon les saisons. Recette extraite du livre Je mange méditerranéen comme en Grèce.