La période des fêtes est généralement synonyme de repas riches et copieux, dont il est souvent difficile de s’affranchir. Comment traverser cette saison festive en profitant de la présence de sa famille et de ses amis, sans accumuler de kilos superflus ?
Dans les pays développés, les fêtes de fin d'année seraient responsables d’au moins la moitié du gain de poids moyen d'un adulte (1 kg par an) selon plusieurs études. « Cinq cents...
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