Une étude, reprise largement par les médias, laisse entendre qu'en suivant un jeûne intermittent on augmente considérablement son risque de mourir. LaNutrition vous explique pourquoi c'est peu plausible.
Le jeûne
Plus accessible que le jeûne strict, le jeûne intermittent permet de perdre du poids tout en améliorant sa santé. Parce que le jeûne suscite parfois des polémiques, nous avons interrogé 4 experts qui ont répondu aux questions que l'on peut se poser afin de mener un jeûne en toute sécurité.
Avec le jeûne intermittent, aussi appelé fasting, des périodes de privation de nourriture alternent avec des moments où il est possible de s’alimenter. Voici 20 questions que l’on peut se poser à son sujet, et les réponses de nos spécialistes pour vous aider à mener un jeûne efficace et sans risque pour votre santé....
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