L’entraînement fractionné à haute intensité est préférable à un entraînement classique quand on débute. Voici pourquoi.
Sport
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L’entraînement fractionné à haute intensité est préférable à un entraînement classique quand on débute. Voici pourquoi.
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Une alimentation riche en antioxydants et des taux élevés d’antioxydants dans le sang sont associés à une mortalité diminuée. Explications et conseils.
Les antioxydants
L'essentiel
Pour faire un choix médical éclairé, il est essentiel de pouvoir soupeser les avantages potentiels d'un traitement ou d'une intervention par rapport à ses inconvénients potentiels. Pour cela, le nombre de sujets à traiter (NST) est un indicateur utile. Détails.
Decrypter les études
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Une grande méta-analyse vient de conclure que la supplémentation en vitamine D ne permet pas d'améliorer la densité osseuse, ni réduire le risque de chute et de fracture. Décryptage.
Ostéoporose
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L’alimentation méditerranéenne agirait bénéfiquement sur le microbiote des glandes mammaires en favorisant l’abondance de bactéries qui inhibent la croissance tumorale.
Cancer du sein
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Il existe de nombreux médicaments pour prévenir les crises et soulager les douleurs causées par la migraine. Non dénués d’effets secondaires, ils doivent aussi être pris avec parcimonie car ils favorisent les migraines « rebond ».
Migraine et maux de tête
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On conseille généralement de dormir 7 à 9 heures par nuit et 7 à 8 heures après 65 ans. Qu'en dit la science ?
Sommeil
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Les neurologues la condamnaient à une fin rapide, mais cette femme de 60 ans est toujours en vie et semble s’améliorer tous les jours grâce au protocole ReCODE.
Alzheimer
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La nouvelle formule du Levothyrox®, un médicament pris par des millions de Français hypothyroïdiens, passe mal auprès des malades. Voici une piste pour expliquer ce phénomène.
Troubles de la thyroïde
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Après avoir opéré des appendicites pendant un siècle, les médecins réalisent qu’un traitement par antibiotiques peut suffire.
Intestin et microbioteLes meilleurs livres des éditions Thierry Souccar sélectionnés par la rédaction.
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