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Choisir ses aliments
Camille Castel, diététicienne nutritionniste, enquête sur votre alimentation, débusque les bons plans et épingle les faux aliments. Bref, vous aide à faire Le Bon Choix !
Les news
Conseils
Culpabilité, anxiété, peurs, pensées noires… Plusieurs méthodes se proposent d'évacuer les émotions perturbatrices : EFT, NERTI, TIPI, cohérence cardiaque. Détails.
Épanouissement
Actualité
Whey ou Gainer : quelle supplémentation post-entraînement est la plus efficace pour augmenter la masse musculaire ?
Les news
Actualité
Le déficit en magnésium concerne officiellement 1 Français sur 3, en réalité beaucoup plus. En cause : des dosages peu fiables et des valeurs "normales" qui ne le sont pas.
Le magnésium
Fiche pratique
Nettoyer ses émotions perturbatrices et se libérer des peurs inconscientes, voilà ce que promet la méthode Tipi.
Épanouissement
Fiche pratique
Technique de respiration simple et à la portée de tous, la cohérence cardiaque est efficace contre le stress et de nombreux autres problèmes de santé.
Épanouissement
Recette
Une recette végétarienne de poivron farci, avec une note d’épices !
Recettes santé
Actualité
Ronnie Brower : "Mon job, 24 heures sur 24, a consisté à retrouver la santé et sauver ma peau."
Minceur
Article
Les bénéfices des suppléments de vitamine B9 pendant toute la grossesse s'étendraient au développement psychologique de l'enfant.
Les compléments de la grossesse
Actualité
Les produits de la mer expliquent moins de 10% de la variation de mercure dans le sang. Parmi les autres facteurs alimentaires : les tisanes et infusions.
Les newsLes meilleurs livres des éditions Thierry Souccar sélectionnés par la rédaction.
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