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Fiche pratique
Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) ont prouvé leurs bénéfices dans les troubles du comportement comme l'anxiété, la dépression, les addictions, etc. Elles partent du principe qu’il existe un lien étroit entre les idées, les émotions et les comportements.
Bien-être
Choisir ses aliments
Camille Castel, diététicienne nutritionniste, enquête sur votre alimentation, débusque les bons plans et épingle les faux aliments. Bref, vous aide à faire Le Bon Choix ! Le dicton du jour : "Ce n'est pas parce que c'est végétal que c'est bon et sain !"
Conseils pour bien manger
Actualité
Selon une petite étude suédoise, les personnes souffrant de diabète de type 2 peuvent tirer de nombreux avantages métaboliques en suivant un régime de type paléo.
Les news
Fiche pratique
NERTI est une méthode de traitement rapide des phobies et de la souffrance liée aux réactions émotionnelles intenses ou inadaptées.
Épanouissement
Article
Les personnes ayant un sucre sanguin élevé pourraient tirer bénéfice de la consommation d'ortie. Et ce ne sont pas les seules.
Diabète
Conseils
Bac, brevet, ou partiels, pour avoir un cerveau au top, rester concentré(e) et ne pas laisser le stress gagner le jour J, il existe des alliées précieuses, validées par la science : les huiles essentielles.
Plantes et huiles essentiellesCataracte, diabète, douleurs musculaires, efficacité discutée : voici ce que les statines peuvent faire pour vous.
Les news
Article
Certains compléments alimentaires ont des effets positifs sur les symptômes de l’autisme.
Autisme
Recette
Actualité
La naturopathie s’est avérée efficace pour réduire l’anxiété et la dépression dans une petite étude américaine.
DépressionLes meilleurs livres des éditions Thierry Souccar sélectionnés par la rédaction.
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Des ouvrages basés sur la science pour améliorer sa santé et sa longévité.
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