J’adore le mariage des graines de chia et de lin pour nourrir le microbiote intestinal et aider le corps à se détoxifier en douceur. Recette extraite du Grand livre de l'alimentation féminine.
Recettes santé
Une recette proposée par la Dre Vanessa Kadoch, auteure de Ma cuisine express à IG bas.
La poudre de beurre de cacahuète est une poudre qui a été déshuilée, donc moins grasse, avec un délicieux goût
Ingrédients pour 6 grands pancakes
- 50 g de farine d'orge mondé
- 20 g de poudre de beurre de cacahuète de chez @prozisfrance
- 1 blanc d'œuf de chez @bulk
- 15 g de sucre de coco
- 100 mL de lait d’amande
- Du bicarbonate
Préparation
Cuire le mélange sur une poêle à crêpe avec de l’huile de coco, idéalement dans un moule à blinis siliconé, c’est encore plus joli !
Bonne dégustation !
D'autres recettes de pancakes et de gaufres :
Pour plus de recettes de Vanessa Kadoch découvrez son livre Ma cuisine express à IG bas et son compte Instagram @vanessa_igbas
- le 06/09/2023
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