Peau

Vous pensez connaître votre peau ? Détrompez-vous. Pendant que vous lisez ces lignes, des milliards d’êtres vivants s’activent silencieusement sur votre épiderme. Ils communiquent avec votre système immunitaire et déterminent en grande partie si vous aurez une peau éclatante, saine... ou non.

Fatigue persistante, douleurs articulaires, troubles cutanés… Et si l’inflammation était en cause ? Dans Le guide complet de l’alimentation anti-inflammatoire, Wilfried Launay partage des conseils pratiques et un programme alimentaire pour retrouver l’équilibre et atténuer ces désagréments.

Le soleil est indispensable à notre peau car il lui permet de synthétiser la vitamine D. Mais l’exposition doit être de courte durée pour éviter les coups de soleil. En cas d’exposition prolongée, il peut être nécessaire d’avoir recours aux crèmes solaires qui protègent des rayons UVA et UVB. Nous vous aidons à bien les choisir.

Les personnes qui prennent régulièrement des suppléments de vitamine D ont moins de risques de mélanome et cancers de la peau.

Pour prévenir l’acné, les adolescents devraient choisir des glucides digérés lentement.

Rides précoces, tâches, sécheresses et irritations... la pollution atmosphérique agresse la peau. Mais un complexe de plantes riche en antioxydants semble avoir un effet protecteur, selon une étude récente.

Les antioxydants du raisin pourraient aider à protéger la peau contre les dégâts des UV solaires, selon une étude clinique récente.

Quelques changements alimentaires peuvent permettre de diminuer l'acné, voire le faire disparaître.

Profiter des bienfaits du soleil – notamment via la production de vitamine D – sans prendre le risque de se rider prématurément, tel est l'enjeu de cet article qui fait le point sur les connaissances scientifiques sur la photoprotection de la peau.

Fréquente à l’adolescence, l’acné est due à un dysfonctionnement des glandes sébacées qui, à la base, pourrait être un avantage évolutionnaire sélectif selon une nouvelle hypothèse pouvant expliquer son origine.