Guide des nutriments

Quel est le rôle principal de la vitamine A ?Sous quelles formes trouve-t-on la vitamine D ?Comment mesure-t-on la vitamine C ?L'essentiel sur les vitamines en un clin d'oeil.

Deux études viennent de mettre en évidence que la consommation de charcuteries augmenterait le risque de maladie pulmonaire alors que les fibres protégeraient la santé de nos poumons.

Connaissez vous les bienfaits de la vitamine K ? On sait qu’elle diminue le risque de fracture mais une nouvelle étude vient de montrer qu’elle protégerait aussi les enfants de l’ostéoporose qui pourrait les menacer plus tard.

L’alimentation ne parvient pas toujours à subvenir aux besoins individuels en vitaminesIls varient avec l’âge, le sexe, la corpulence, l’état de santé, le mode d’alimentation, la prise de médicaments, l’ensoleillement…

Vos ongles sont fins et cassants ? Vous avez testé toutes les crèmes et les vernis possibles ? Et si la solution à vos problèmes était une vitamine ? Des études montrent en effet que la vitamine B8 ou biotine, pourrait contribuer à renforcer les ongles.