De simples gestes du quotidien, sans régime ni privation, suffisent à faire chuter la glycémie ou la contenir. Découvrez 6 stratégies simples à mettre en œuvre, preuves scientifiques à l’appui.
Diabète
L’alimentation est le principal facteur qui influence la glycémie. Mais se concentrer uniquement sur ce qu’on mange, c’est passer à côté d’une partie du tableau : d’autres éléments du quotidien influencent le taux de glucose dans le sang. Les identifier permet de se donner les moyens d'agir.
Le stress, un perturbateur de la glycémie
Le stress est un facteur de risque bien établi pour le diabète de type 2. Face à une situation stressante, le corps libère du cortisol et de l’adrénaline, des...
- Harris ML, Oldmeadow C, Hure A, Luu J, Loxton D, Attia J. Stress increases the risk of type 2 diabetes onset in women: A 12-year longitudinal study using causal modelling. PLoS ONE. 2017. 12(2): e0172126.
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- Jain AB, Lai V. Medication-Induced Hyperglycemia and Diabetes Mellitus: A Review of Current Literature and Practical Management Strategies. Diabetes Ther. 2024 Sep;15(9):2001-2025.
- Version actuelle le 13/08/2026
- le 16/07/2026
- le 23/06/2026
- le 16/06/2026
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