Vitamines

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Découvrez en détail toutes les vitamines et ce qu'elles peuvent faire pour vous.

L'essentiel
L'essentiel sur les 13 vitamines

Découvrez les informations de base sur les 13 vitamines : leur fonction, où les trouver dans l'alimentation, dans quels cas des suppléments sont indiqués et les risques de surdosage. 

L'essentiel
Les vitamines, c’est quoi ?

Les vitamines sont des substances organiques, sans valeur énergétique propre qui sont nécessaires à l’organisme et que l’homme ne peut pas synthétiser, ou qu’il fabrique en quantité insuffisante (vitamines K, D et B3). Elles doivent donc être fournies pour tout ou partie par l’alimentation.

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