Vitamines

Nous manquons tous de choline, une quasi-vitamine indispensable pendant la grossesse, importante pour la santé du foie et du cerveau. 

La vitamine E est un antioxydant puissant. Dans quels aliments la trouve-t-on le plus ?

Des apports alimentaires élevés en vitamine B5 permettent de diminuer l’inflammation chronique à l’origine de nombreuses maladies.

Une recette riche en vitamine K !

Dans quels aliments peut-on trouver de la vitamine K ?

Les bénéfices des suppléments de vitamine B9 pendant toute la grossesse s'étendraient au développement psychologique de l'enfant.

La vitamine C se trouve principalement dans les végétaux. Pourquoi devons-nous en consommer ? Combien ? Quelles sont les meilleures sources ?

Qu'est-ce que la vitamine C ? A quoi sert-elle ? Sous quelle forme et à quelle dose la prendre ? Voici une monographie pour tout savoir sur la vitamine C.

Des suppléments de vitamines et d'acides gras ont montré leur intérêt pour prévenir les dommages provoqués par la pollution.

Qu’il soit lié au vieillissement normal du cerveau ou à une démence type maladie d’Alzheimer, le déclin cognitif pourrait être prévenu par des suppléments de vitamines C et/ou E