Vitamines

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Découvrez en détail toutes les vitamines et ce qu'elles peuvent faire pour vous.

Conseils
Compléments multivitaminés : faites le bon choix

LaNutrition a noté 38 compléments de vitamines et minéraux sur la base de 7 critères objectifs, fondés sur la littérature scientifique. Cette note prend la forme d’un Vitascore qui peut aller de 1 (les meilleurs produits) à 5 (les moins bons). 

L'essentiel
L'essentiel sur les 13 vitamines

Découvrez les informations de base sur les 13 vitamines : leur fonction, où les trouver dans l'alimentation, dans quels cas des suppléments sont indiqués et les risques de surdosage. 

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