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LaNutrition.fr a mis au point le premier protocole global contre le décalage horaire (ou jet lag) selon que vous voyagez vers l’ouest ou vers l’est. Un programme efficace basé sur l’avance ou le retard des heures de coucher et de réveil avant le départ, l’exposition modulée à la lumière et la prise conjointe de mélatonine.

Focus sur cinq méthodes simples, à appliquer soi-même, efficaces dans le stress et l'anxiété.

Les capsules et gélules solaires entrent doucement dans les moeurs. Pourtant, la controverse sur leur utilité continue. Les fabricants jurent de leur efficacité, certains médecins assurent qu'elles ne servent à rien. laNutrition démêle le vrai du faux.