Conseils minceur

A court terme, ce type de régime présente peu de risquesA long terme, il lui est fait le reproche d'être trop riche en protéines, sel, calcium, et trop pauvre en fibresLaNutrition.fr fait le point et donne la parole à Pierre Dukan

Le Dr Pierre Dukan a attaqué le 31 mai 2011 le Dr Jean-Michel Cohen en diffamationAu-delà du procès se joue une bataille pour le leadership sur le marché des régimesPourtant l’efficacité de ces deux régimes n'a toujours pas été établie scientifiquement

Pour maigrir, l'association régime et exercice fait perdre plus de poids que le régime seul ou l'exerice seul

Ariane Monnami et José Sanchez sont respectivement médecin nutritionniste et coach sportif près de Lyon.Ils ont mis au point une méthode globale de remise en forme associant activité physique et nutrition : la Natural Physical Attitude (NPA). Objectif : un corps plus tonique, plus mince, plus ferme. En un mot, plus jeune.

Le jeûne intermittent diminue les risques cardiovasculaires et de diabèteIl augmente le niveau d’hormone de croissance et aide à perdre la graisse corporelle en excès

La psycho-nutrition vise à rééquilibrer le cerveau pour mettre fin aux fringales

Les Drs Eve Villemur et Eric Ménat sont médecins près de Toulouse. Ils ont mis au point une méthode globale d’amincissement dans leur livre Maigrir avec la nutrition comportementale.

Le régime paléolithique a déjà montré son intérêt pour la gestion du sucre sanguin, la pression artérielle, le surpoidsCette nouvelle étude montre que l’on mange moins en suivant un régime paléolithique

C’est un messager chimique du cerveau, la sérotonine, qui contrôlerait les fringales sucrées. Le niveau de sérotonine peut être modulé par l’alimentation ou la prise de tryptophane.

Athlète de haut niveau et diplômé de l’académie américaine de médecine sportive, Christophe Carrio est l’auteur de l’ouvrage « Sculptez vos abdos ».Il dévoile quelques uns de ses secrets pour obtenir les fameuses tablettes de chocolat…