Sport

Musculation, endurance : comment optimiser vos performances sportives ? Grâce à un bon entraînement bien sûr. Mais aussi grâce à una alimentation et des substances naturelles adaptées à chaque phase de votre activité sportive.

L'essentiel
Le guide des boissons de l'effort

Longtemps, on a cru que pour faire du sport il fallait boire, boire et encore boire jusqu’à plus soif. Motif : éviter la déshydratation et les contre-performances qui vont avec. Mais est-il vraiment nécessaire de boire des litres d’eau ? Et que faut-il boire ?

Actualité
Que mange un footballeur professionnel ?

Entre déplacements, entraînements, matchs ou encore interviews, le quotidien des joueurs de football est bien rempli. À l’aube de la Coupe du Monde de football de Doha, notre équipe s’est intéressée à la place de la nutrition dans la routine des footballeurs de haut niveau.

Enquête
Les bénéfices santé de la musculation

Longtemps considérée comme le sport des athlètes olympiques, bodybuilders et autres haltérophiles, la musculation séduit désormais de plus en plus de personnes. À raison, puisque ses vertus pour la santé sont nombreuses. Détails.

Pages

La sélection

Publicité

Les meilleurs livres et compléments alimentaires sélectionnés pour vous par NUTRISTORE, la boutique de la nutrition.

Découvrir la boutique logo Nutrivi
Vos aliments à la loupe
Back to top