Les news

Pratiques, ludiques et colorées, elles sont en vogue depuis quelques années au rayon des compléments alimentaires. Mais les gummies sont-elles la solution idéale pour se complémenter ?

Une nouvelle étude met en lumière le potentiel d’extraits de cassis pour réduire la perte osseuse chez les femmes ménopausées, souvent à risque d’ostéoporose. 

Les chercheurs David Jenkins et Walter Willett, pionniers de l’index glycémique, révèlent le mécanisme principal par lequel une alimentation à IG bas prévient diabète et maladies chroniques. Et c’est une vieille connaissance.

Quand l’intestin devient trop perméable, des molécules indésirables peuvent passer dans l’organisme, provoquant des inflammations. Découvrez comment renforcer cette barrière naturellement grâce à l’alimentation.

Le jeûne intermittent, plus facile à mettre en œuvre que le jeûne strict, permet de perdre du poids et d’améliorer son état de santé.

Le cortisol, hormone du stress, joue un rôle dans le poids du corps. Quels facteurs influencent son taux sanguin et comment le réduire efficacement ?

Jessie Inchauspé s’est fait un nom en sensibilisant le public à l’importance de la glycémie. Sur Instagram, elle partage des graphiques qui illustrent les pics de glucose provoqués par diverses combinaisons alimentaires. Biochimiste de formation et auteure à succès, elle ne s’arrête pas là et nourrit d’autres projets pour continuer à influencer positivement la santé globale.

Si vous pouvez parfois donner les restes de votre repas à votre compagnon à quatre pattes, certains aliments sont toxiques pour lui. On fait le point avec Aude Carrez et Camille Coste, ingénieures agronomes spécialisées en nutrition canine et autrices de La gamelle idéale pour votre chien.