Une petite boisson pour bien commencer la journée ou reprendre des forces à 16 h.
Préparation : 5 minutes
Ingrédients pour 1 personne :
- 1 avocat
- 1/2 banane
- 25 cl de lait d’amandes
- 2 c. à s. de purée d’amandes
- 1 c. à c. de miel
- Quelques glaçons
Préparation :
Couper l’avocat en deux, retirer le noyau, mettre la chair de l’avocat dans un mixeur.Les meilleurs livres et compléments alimentaires sélectionnés pour vous par NUTRISTORE, la boutique de la nutrition.
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Le rub est un mélange d’épices à étaler sur la surface de l’aliment puis à laisser poser de quelques minutes à quelques heures avant la cuisson. Une recette issue du Guide pratique du fumoir, de Raphaël Guillot.
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