Article Lorsque l’automne et l’hiver arrivent, les journées deviennent plus courtes et plus fraîches. Pour les sportifs du dimanche comme les athlètes qui veulent s’entraîner dehors, certaines précautions sont à prendre afin d’éviter des blessures ou des problèmes de santé plus graves.
Fiche pratique Pour la planète comme pour la santé, il est préférable d’utiliser les fruits et légumes de saison. Voici la liste des fruits et légumes de janvier que l’on retrouve en France, leurs vertus santé et des recettes pour les accommoder.
Conseils En complément des traitements médicamenteux ou nutritionnels, certaines plantes s'avèrent efficaces pour diminuer la glycémie à jeun ainsi que d'autres paramètres du diabète de type 2. Voici 6 extraits végétaux amis de votre glycémie selon les études scientifiques.
L'essentiel La myrtille est un fruit riche en vitamines et antioxydants. Tous ces éléments nutritifs lui procurent des vertus santé non négligeables.
Article Quand la glande thyroïde fabrique trop d’hormones, on parle d’hyperthyroïdie. A la clé : divers symptômes dont un amaigrissement et des palpitations. Quelle est l’origine de cet excès ? Comment se manifeste-t-il ?
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