Découvrez le témoignage de Frédéryke, issu du livre Comment jeûner, qui nous explique comment le jeûne lui a permis de perdre du poids, de gérer son anxiété, et est devenu une routine santé.
Minceur
Éviter de prendre du poids en cette fin d’année particulière relève certainement plus de l’impossible que du défi. LaNutrition a néanmoins décidé de vous donner les meilleurs conseils basés sur la science pour maintenir un poids de santé pendant les fêtes.
Si la prise de poids pendant les fêtes est prouvée scientifiquement, saviez-vous que la difficulté de perdre ce poids l’est aussi ? Et oui, il semblerait, selon plusieurs études, que le poids pris en décembre soit responsable de la moitié (soit environ 500 g par an) de la prise de poids moyenne...
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