Gestion du stress

Le stress est considéré comme dangereux pour la santé.Mais ce sont nos réactions face aux stress qui seraient importantes et non le stress lui-même.

Jouer dans des cours d’école plantées d'arbres ou comportant des espaces verts ou des jardins réduirait le stress des enfants et améliorerait leur attention.

Dans une petite étude pilote, des suppléments de probiotiques ont diminué les effets du stress et amélioré la mémoire.

Selon que les petites contrariétés quotidiennes glissent sur vous ou s’y accrochent, vous risquez ou pas de tomber malade.

Le stress diminue la longueur des télomères et accélère le vieillissement mais un mode de vie sain réduit ces dégâts.

Le professeur Jean-Robert Rapin est pharmacologue, spécialiste du métabolisme du cerveau. Selon lui, l’extrait de ginkgo biloba est un antistress incontournable.

Des chercheurs Américains ont examiné de manière unique le lien entre stress et mortalité.Verdict: le stress tue, mais pas toujours.

Les femmes ressentent plus de stress que les hommes et réagissent en prenant du poidsUn programme de réduction du stress pourrait aider à maigrir, en particulier au niveau de la taille.

Mais une exposition prolongée pourrait avoir des effets inverses

Une étude menée dans 11 pays européens montre une baisse du moral de la population à l’approche de Noël.