L’exercice régulier favorise l’équilibre de l’humeur, la mémoire, l’apprentissage. Des travaux récents expliquent comment il agit sur le cerveau.
Retrouvez la suite de votre article en vous connectant à votre espace personnel.
Je m'identifieAccédez à des articles et conseils exclusifs en vous abonnant pour seulement 39 € / an.
Je m'abonne
Les meilleurs livres et compléments alimentaires sélectionnés pour vous par NUTRIVI, la boutique de la nutrition.
Découvrir la boutique
Sébastien Balondrade explique dans cette interview les erreurs à ne pas commettre en hiver quand on fait du sport dehors, comment profiter de la saison froide pour se préparer à la vraie préparation qui viendra ensuite quand on fait de la compétition, et quelques astuces supplémentaires en cette période de Covid-19.
Quels effets précis a l’exercice sur les paramètres métaboliques ? Des chercheurs ont planché sur la question. Résultats.
C'est la question à laquelle ont voulu répondre des chercheurs dans une méta-analyse publiée dans le British Journal of Sport Medicine.
Sélection de livres, compléments alimentaires, plantes & huiles essentielles.
Découvrir la boutiqueDécouvrez notre formule d'abonnement et accédez à tous les articles de LaNutrition.fr en illimité !
Je m'abonne
