Minceur

Nouveautés ou confirmations, ou hypothèses prometteuses, les résultats de ces études ont été sélectionnés par la rédaction parce qu'elles ont marqué l'année écoulée, et qu'elles ouvrent des perspectives pour mincir ou rester mince sans nuire à sa santé. 

À l’inverse des autres régimes en vogue, le régime carnivore prône une alimentation exclusivement animale, riche en protéines et pauvre en fibres et avec quasiment pas de glucides. Que doit-on en penser ?

Appelé aussi régime scandinave ou Viking, le régime nordique est une alimentation santé qui se veut aussi écologique, durable et responsable.

Si le lien entre surpoids et cancer est bien connu, il s'avère, selon une nouvelle étude, qu'il varie en fonction de l’âge auquel on prend du poids : avant 40 ans, c'est plus dangereux.

Vous avez du mal à garder la ligne en vieillissant ? Une nouvelle étude a trouvé une explication : la réponse se trouverait dans l'évolution du tissu adipeux.

La supplémentation en mélatonine pourrait aider à lutter contre le surpoids et l'obésité en agissant sur la nature et le nombre des cellules de graisse ainsi que le métabolisme énergétique.

En été, on bouge souvent plus. Pour optimiser ses efforts afin de brûler plus de calories tout en s’amusant, certains sports sont à privilégier. Voici une estimation des dépenses énergétique liée à la pratique pendant une heure de 7 sports estivaux.
 

Faire un régime pour perdre du poids semble affecter le bien-être et le comportement alimentaire alors que les régimes paléo, sans gluten ou encore végan, même s'ils sont restrictifs, n'auraient pas ces conséquences négatives.

Si le fructose ne pose pas de problème lorsqu'il est consommé sous forme d'aliments non transformés, il favorise différents soucis de santé quand il est utilisé comme additif.

Les femmes qui dorment avec une lumière artificielle dans la chambre prennent plus de poids que celles qui dorment dans le noir complet.