Minceur

L’effet bénéfique de l’allaitement sur l’indice de masse corporelle est latent et visible uniquement chez les enfants âgés de 7 à 10 ans qui ont été allaités au moins 4 mois

Lisez un extrait de la nouvelle édition de Maigrir par la cohérence cardiaque du Dr David O'Hare, une méthode simple, sans régime, pour réduire le stress et retrouver la ligne.

Le grand public est plus sensible aux messages nutritionnels positifs qui valorient les bénéfices des aliments, plutôt qu’aux messages culpabilisants.

Musique, qualité et couleur de la vaisselle, compagnie… Tous ces facteurs influencent le goût de nos aliments.

Un régime cétogène permet une perte de poids et une amélioration de facteurs de risque cardiovasculaire chez des patients en surpoids.

L'huile de coco, déconseillée par des nutritionnistes parce que riche en graisses saturées, serait plus intéressante pour la ligne que les huiles de soja et maïs, selon une étude expérimentale.

L’obésité aux Etats-Unis a atteint des sommets, mais elle ne devrait plus augmenter, et la décrue semble s’amorcer.

Des chercheurs internationaux s'accordent sur l’utilité de l’index glycémique pour la santé, et demandent que les industriels affichent l'index glycémique des aliments.

La consommation d'un extrait de thylakoïdes d'épinards réduirait les fringales en favorisant la libération d'hormones de la satiété.

Sandwich sur le pouce, grignotage entre deux réunions… selon une étude anglaise, un déjeuner « distrait » pourrait entraîner surpoids et obésité.