Minceur

En réponse à un aliment, le sucre sanguin varie d'une personne à l'autre, notamment parce que notre flore intestinale est différente.

Les personnes qui consomment le plus de prébiotiques sont mieux protégées du surpoids

Paléofit est le nouveau crosstraining inspiré de l'évolution humaine. Découvrez ici un extrait exclusif du livre du Dr Kuhn.

En fonction de leur corpulence, les hommes ont des spermatozoïdes porteurs de différentes marques épigénétiques. Ce qui influencerait l'appétit et la santé de leur progéniture.

Faire des repas savoureux et équilibrés au restaurant et même au fast-food sans prendre un gramme, c’est maintenant possible grâce au Bon choix au restaurant ! Voici un extrait exclusif du livre à télécharger.

Découvrez dans cet extrait du Régime hormone comment manger pour rééquilibrer ses hormones et un exemple de menu idéal pour retrouver le sommeil.

Parfois la seule volonté de manger léger ne suffit pas. La vaisselle, la table et ceux qui partagent votre repas peuvent vous faire grossir.

Ce guide sans équivalent vous propose d'améliorer votre foulée en vous rapprochant d'une technique de course ancestrale : la foulée médio-pied. À la clé : plus de performance, moins de blessures et surtout de meilleures sensations !

Certains aliments aident à garder la ligne voire à perdre du poids. A consommer sans modération !

En altérant la flore intestinale, les antibiotiques ont le même effet chez l’homme que chez l’animal : ils apportent des kilos en plus.