Minceur

On fait moins confiance à un médecin en surpoids ou obèse et on suit moins ses conseils.

La taurine aurait des effets anti-obésité. Elle agirait en augmentant le métabolisme de base

Les variations du poids dépendent en partie de la quantité de calories que l'on ingère.Une étude menée chez la souris suggère que l’heure à laquelle on mange influe également sur le gain de poids.

Depuis des années, le Pr Brian Wansink décortique l’influence de notre environnement immédiat sur nos choix alimentaires. Des expériences rassemblées dans son livre Conditionnés pour trop manger.Pour LaNutrition.fr, il donne 7 conseils pour ne pas laisser l’environnement dicter ce que nous avalons.

On serait moins rassasié après avoir mangé un aliment présenté comme « sain » qu’avec le même plat présenté comme « savoureux » selon une nouvelle étude.

L’auriculothérapie pratiquée sur 5 points de l’oreille ou même un seul permettrait de perdre du poids en 8 semaines selon une petite étude.

Gary Taubes est le plus célèbre journaliste scientifique américain. Ses livres ont été récompensés par plusieurs prix.Son dernier livre s’appelle Pourquoi on grossit. Il est considéré par de nombreux spécialistes comme le livre de nutrition le plus important de ces dernières décennies.Selon Gary Taubes, la théorie sur laquelle est basée la gestion du poids (moins de calories, moins de graisses, plus d'exercice) est fondée sur de la mauvaise science, et les messages nutritionnels actuels font fausse route.Sa démonstration s'appuie sur près de deux siècles d’histoire des sciences passionnante pour terminer par une conclusion stupéfiante, voire choquante pour certains, sur les vraies raisons du surpoids.Voici les premières pages du livre pour que chacun se fasse une opinion.

Nathalie Walylo, coach sportif et ancienne athlète de haut niveau, présente une méthode ludique de renforcement et d'assouplissement : la Gym glamour. Le livre "Gym glamour qui est consacré à cette approche est publié chez Thierry Souccar Editions. 

Vous surveillez votre ligne ? Prenez le temps de mâcher. De nombreuses études scientifiques montrent en effet que la mastication est un paramètre fondamental du métabolisme. LaNutrition.fr vous explique pourquoi.

Fatigué(e) des conseils pour prévenir le surpoids ? Jaloux(se) de la ligne de vos copains et copines ? De votre voisin ? Voici quelques conseils pour les rendre obèses…