Minceur

Pourquoi on grossit ? Comment parvenir à son poids de forme et le conserver ? Sport, régimes minceur, compléments alimentaires : LaNutrition.fr vous donne tous les conseils pour mincir et garder la ligne. 

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Low carb, mode d'emploi : menu d'une journée

Les régimes "low carb" ou pauvres en glucides sont efficaces contre le surpoids et le diabète. Mais que mange-t-on concrètement ? Voici le menu d’une journée, issu de Low carb - 101 recettes pauvres en glucides.

Dossiers
Objectif ventre plat

Pour lutter contre la graisse abdominale et atteindre l'objectif ventre plat, une alimentation équilibrée est nécessaire... mais pas suffisante. Pour savoir quelle activité physique pratiquer pour affiner votre taille, suivez les conseils de nos spécialistes.

L'essentiel
Programmé pour grossir ?

Il existe dans certains cas une prédisposition génétique à l’obésitéMais cette prédisposition peut être effacée par un bon régime et de l’activité physique

L'essentiel
Obésité : quand les gènes sont responsables

L’obésité n’a pas une, mais une multitude de causes.La génétique de l’obésité est assez récente, alors qu’il a toujours existé des familles de « gros ».LaNutrition fait le point sur le rôle prédisposant de certains facteurs génétiques dans l'obésité.

Article
Surpoids et obésité : une épidémie mondiale

Beverley Balkau fait partie de l’équipe qui a dirigé l’étude IDEA (International Day for Evaluation of Abdominal Obesity) mise en place pour dresser un état des lieux de l’obésité dans le monde. Le constat est alarmant : plus de la moitié de la population mondiale serait obèse ou en surpoids ce qui fait le lit des maladies cardiovasculaire et du diabète.

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