À Okinawa ou en Sardaigne, certains facteurs semblent améliorer l'espérance de vie : alimentation pauvre en viande, activité physique et interactions sociales.
Bien vieillir
Ralentir son pouls au repos contribue à augmenter son espérance de vie. LaNutrition.fr a rencontré le Dr. Xavier Jouven, coordonnateur de l’équipe de chercheurs qui a établi un lien entre l’abaissement de la fréquence cardiaque au repos et la réduction du risque de mortalité.
L’étude
La fréquence cardiaque ou nombre de battements de cœur par minute (bpm) reflète l’effort du cœur pour adapter l’afflux de sang aux besoins du corps. On savait par de précédentes études que plus la fréquence cardiaque au repos est élevée, plus le risque de mortalité augmente. Mais l’étude du Dr....
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