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Pour la planète comme pour la santé, il est préférable d’utiliser les fruits et légumes de saison. Voici la liste des fruits et légumes de septembre que l’on retrouve en France, leurs vertus santé et des recettes pour les accommoder.
Conseils pour bien mangerUne étude de Harvard suggère un lien entre la consommation d'oméga-3 présents dans l'huile de colza, les graines de lin, et la progression de la SLA ou maladie de Charcot.
Maladies neurologiquesComme des athlètes qui soignent leur alimentation en vue de leurs performances sportives, professionnels et étudiants pourraient booster leurs capacités en mangeant mieux.
Bien mangerAvoir de bons apports en vitamine D pourrait protéger de la maladie d'Alzheimer.
Maladies neurologiquesInutile d’aller courir : une nouvelle recherche suggère que les exercices isométriques (planches…) sont efficaces pour réduire la pression artérielle.
SportUne consommation élevée de sucres ajoutés est associée à un risque accru de calculs rénaux.
Maladies rénales et urinairesDéséquilibre de la flore intestinale, sensibilité au gluten : le lien entre autisme et santé de l'intestin se précise.
ProbiotiquesGlycémie, métabolisme des graisses... L'insuline est une hormone qui joue un rôle essentiel dans le fonctionnement de l'organisme. Quelles pathologies sont associées à cette hormone ?
Maladies métaboliquesLe SOPK, ou syndrome des ovaires polykystiques, est un trouble endocrinien et métabolique qui affecte environ 10 % des femmes en âge de procréer. Quel régime adopter pour en réduire ses effets ? Les conseils d'Angélique Houlbert, diététicienne-nutritionniste, et auteure du livre Le régime SOPK.
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