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La vitamine D2 « végétale », couramment prescrite et proposée dans les suppléments, pourrait affaiblir nos défenses immunitaires en réduisant les niveaux de vitamine D3.

Toutes les graisses corporelles ne se valent pas : une étude menée sur 18 000 personnes révèle que la localisation des tissus adipeux influence le vieillissement cérébral et les capacités cognitives.

Fraîche ou en conserve, la sardine offre une grande variété de possibilités culinaires. Ce petit poisson populaire présente de nombreux bienfaits grâce à sa composition nutritionnelle exceptionnelle.

En panne d’idées de cadeaux pour les fêtes ? Voici une suggestion de cinq livres pour se mettre en mouvement, améliorer sa pratique sportive ou ses connaissances sur le monde du sport.

Vous démarrez la course à pied et craignez de vous blesser ? Ou bien des douleurs récurrentes gênent vos entraînements ? Beaucoup de blessures peuvent être évitées avec de bonnes pratiques. Alexandre Prims, kinésithérapeute et auteur du livre Deviens ton coach running, nous partage ses conseils.

Jusqu’à une date récente, l’huile de tournesol était la plus consommée en France. Elle est aujourd’hui concurrencée par les huiles de colza et d’olive, conséquence de la démarche d’information et d’éducation que nous avons accomplie depuis 30 ans. Mais comment un corps gras déséquilibré comme l’est le tournesol, a-t-il pu s’imposer en France il y a plusieurs décennies ? J’ai raconté cette histoire dans Santé, mensonges et propagande. Accrochez-vous.

La cigarette électronique, initialement présentée comme une aide pour arrêter de fumer, séduit aujourd'hui un large public, y compris des non-fumeurs. Beaucoup d'utilisateurs considèrent le vapotage comme inoffensif, particulièrement pour leur entourage. Pourtant, des études récentes invitent à la prudence.

Une enquête américaine révèle la présence de plomb et d’autres métaux lourds dans des poudres de protéines du commerce. Faut-il s’en inquiéter ?